धूम्रपान रोकने के 10 कारण

• मई 15, 2024

के अनुसार डब्ल्यूएचओ दुनिया में एक हजार 100 मिलियन धूम्रपान करने वाले हैं और साल दर साल लगभग चार मिलियन लोग तम्बाकू सेवन से जुड़ी बीमारियों से मरते हैं।

मैक्सिको में, धूम्रपान को एक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या माना जाता है, क्योंकि यह जोखिम लेने वाली आबादी के भौतिक भलाई के लिए प्रतिनिधित्व करता है, दोनों निष्क्रिय और सक्रिय। यहाँ इसके कुछ प्रभाव हैं:

1. यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आप मुंह, गले, फेफड़े और मूत्राशय के कैंसर का विकास कर सकते हैं।

2. धूम्रपान से ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है, जिससे दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है।

3. यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है और इसके साथ, हृदय रोग विकसित होने का खतरा होता है।

4. धूम्रपान रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और रोकता है, जो पैर सहित शरीर के पूरे परिसंचरण को प्रभावित करता है।

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5. यदि आप धूम्रपान करते हैं और आपको मधुमेह है, तो आप हृदय रोग से मरने के खतरे को तीन गुना बढ़ा देते हैं जो मधुमेह वाले किसी अन्य व्यक्ति को होता है जो धूम्रपान नहीं करता है।

6. मधुमेह और धूम्रपान करने से आपकी नसों और गुर्दे को नुकसान होने का खतरा बढ़ जाता है।

7. यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो श्वसन संक्रमण की आवृत्ति बढ़ जाती है।

8. रक्त में ग्लूकोज बढ़ जाता है।

9. धूम्रपान रक्त में विटामिन सी के स्तर को कम करता है, पेट में जलन पैदा करता है।

10. यह अनिद्रा उत्पन्न करता है और पूरे शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है।

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