अपने नाखून न खाने के 3 उपाय

• मई 15, 2024

onicofagia यह नाखून काटने की आदत है; इसका एक लक्षण है तंत्रिका संबंधी विकार यह शरीर इस बाध्यकारी गतिविधि के माध्यम से प्रकट होता है।

नाखूनों को काटना एक एस्केप वाल्व है तनाव , चिंता , डर और निराशा । हालांकि, यह एक ऐसी आदत है जो उत्पादन कर सकती है संक्रमण , उंगलियों में दर्द और दर्द। कई अवसरों पर यह खुद को एक अधिनियम के रूप में प्रकट करता है autoaggression .

अपने नाखून काटना बंद करो!

1. पोर्टल से मिली जानकारी के अनुसार voces.huffingtonpost.com विशेषज्ञ नाखूनों को काटने के आग्रह को शांत करने के लिए किसी पौधे या औषधीय जड़ी बूटी की टहनी ले जाने की आदत की सलाह देते हैं। थाइम, दौनी, लैवेंडर आदर्श हैं। किसी चीज को काटने से उसके स्तर को कम करने में मदद मिलती है चिंता और तनाव .

2. को शांत करने के लिए उपचार चिंता इसमें दो या तीन कप पीने के कुछ आरामदायक जलसेक शामिल हैं। वैलेरियन, पैशनफ्लावर, ऑरेंज ब्लॉसम, लेमन बाम, लाइम ब्लॉसम, कैमोमाइल सबसे अधिक अनुशंसित जड़ी-बूटियां हैं।

3. अपने नाखूनों को काटने से रोकने के लिए एक अन्य विकल्प, लहसुन के स्वाद के साथ शीशा लगाना है। इसके स्वाद को तेज करने के लिए, लहसुन की दो लौंग पीसें और तामचीनी के साथ मिलाएं। रोजाना सुबह में लागू करें। खराब स्वाद आपको अपने नाखून खाने से रोक देगा।

इन सरल युक्तियों का पालन करें और आप देखेंगे कि बहुत कम आप अपने नाखूनों को काटने से रोकते हैं। करना व्यायाम , ध्यान, पढ़ना, आदि, ऐसी गतिविधियाँ हैं जो आपको नियंत्रित करने में भी मदद करती हैं तनाव और चिंता । अपना पसंदीदा चुनें!

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