• अप्रैल 27, 2024

जर्मन शोधकर्ताओं ने पुष्टि की है कि कितने लोगों को हमेशा संदेह होता है: कि तनाव यह सिरदर्द पैदा कर सकता है। उनके अध्ययन में, यह पाया गया कि जिन लोगों को सिरदर्द की सूचना थी, उन लोगों की तुलना में अधिक तनाव था जिन्होंने कभी रिपोर्ट नहीं किया सिर दर्द।

एक बढ़ते तनाव के परिणामस्वरूप और अधिक सिर दर्द सभी प्रकार के, लेकिन प्रभाव विशेष रूप से तनाव सिरदर्द वाले लोगों में स्पष्ट था।

"के प्रबंधन के निजीकरण का समर्थन करने के लिए हमारे निष्कर्ष महत्वपूर्ण हैं तनाव विभिन्न प्रकार के रोगियों में सिरदर्द " ने कहा, प्रमुख शोधकर्ता, डॉ सारा स्क्रम, यूनिवर्सिटी ऑफ़ दुइसबर्ग-एसेन यूनिवर्सिटी अस्पताल।

सब कुछ आपकी चिंता करता है?

"तनाव के लिए हस्तक्षेप का लाभ रोगियों में थोड़ा अधिक हो सकता है सिर दर्द के साथ रोगियों में रक्तचाप की तुलना में माइग्रेन , उन्होंने पुष्टि की।

शोधकर्ताओं ने 21 से 71 वर्ष की उम्र के 5,000 से अधिक वयस्कों पर डेटा एकत्र किया। दो साल के लिए साल में चार बार, प्रतिभागियों के स्तर के बारे में सर्वेक्षण किया गया था तनाव और सिर दर्द। प्रत्येक अवसर पर, उन्हें अपने तनाव के स्तर को शून्य से एक सौ करने के लिए कहा गया था, और यह याद रखने के लिए कि उनके महीने में कितने सिरदर्द थे।

Schramm की टीम ने पाया कि 31% प्रतिभागियों को दर्द था सिर आयामीता, 14% में माइग्रेन था, 11% में तनाव सिरदर्द के साथ माइग्रेन था और 17% में सिरदर्द नहीं था।
 

आपकी भावनाएं आपके शरीर को नुकसान पहुंचाती हैं

यह सुनिश्चित करने के लिए कि तनाव अपराधी के बाहर, शरमम की टीम ने सिरदर्द से जुड़े अन्य कारकों को खारिज कर दिया, जैसे कि खपत शराब, सिरदर्द का इलाज करने के लिए धूम्रपान या दवाओं का लगातार उपयोग।

अध्ययन में भाग नहीं लेने वाले एक विशेषज्ञ ने कहा कि यह व्यापक विश्वास की पुष्टि करता है कि द तनाव क्रॉनिक सभी प्रकार के दर्द का एक महत्वपूर्ण ट्रिगर है सिर युवा और वृद्ध दोनों तरह के लोगों में।

"जीर्ण अविकसित सिरदर्द एक प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या का प्रतिनिधित्व करता है जो जीवन की खराब गुणवत्ता के साथ-साथ एक महत्वपूर्ण आर्थिक और सामाजिक बोझ से जुड़ा होता है," उन्होंने कहा। न्यूयॉर्क शहर में स्टेटन द्वीप के यूनिवर्सिटी अस्पताल में सेंटर फॉर न्यूरोसाइंस के निदेशक डॉ। सौहेल नज्जर।

"यह खोज महत्वपूर्ण है और सुझाव देती है कि स्रोतों की पहचान करना तनाव तनाव के उन्मूलन या संशोधन के उद्देश्य से पुरानी और उपयोग की रणनीतियाँ, जिनमें ध्यान, गहरी साँस लेने के व्यायाम और मांसपेशियों को आराम की तकनीक शामिल है, सभी प्रकार के सिरदर्द की आवृत्ति को कम करने में बहुत प्रभावी हो सकते हैं, विशेषकर नटराज ने कहा।

वीडियो दवा: चिंता और घबराहट कैसे दूर करे | रामबाण उपाय | Natural Remedies to Cure Tension and Stress (अप्रैल 2024).