अपने हार्मोन को सक्रिय करें

• अप्रैल 26, 2024

हालांकि हमें इस पर विश्वास करने की लागत हैहार्मोन वे न केवल हमारे मूड या विकास को प्रभावित करते हैं। वास्तव में वे वजन सहित हमारी उपस्थिति के लिए जिम्मेदार पक्ष हैं। यदि हम एक स्वस्थ व्यक्ति का आनंद लेना चाहते हैं तो उन्हें सक्रिय रखना आवश्यक है।

ताकि हमारी हार्मोन हमें वजन कम करने में मदद करते हैं , उन्हें गति में रखना आवश्यक है, और शुरू करने के लिए आप अधिक मछली और समुद्री भोजन खाने का विकल्प चुन सकते हैं।

आयोडीन की कमी आपके थायरॉयड को खराबी का कारण बन सकती है, जिससे वजन में भारी बदलाव हो सकता है। के अनुसार संयुक्त राज्य अमेरिका के राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान आयोडीन का सबसे अच्छा स्रोत शैवाल में पाया जा सकता है, जिसे आप सुपर मार्केट में खरीद सकते हैं। "

वीडियो दवा: हार्मोन्स क्या होते हैं और कैसे रखें हार्मोन संतुलित | What is hormones and how to control it (अप्रैल 2024).