तस्वीरें: 7 शाकाहारी आदतें जिन्हें आपको कॉपी करना चाहिए

• मई 6, 2024

जर्नल ऑफ एपिडेमियोलॉजी एंड कम्युनिटी हेल्थ में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि हर दिन 7 फल और सब्जियां खाने से अकाल मृत्यु का खतरा 42% कम हो जाता है। तो, शाकाहारी आदतें प्राप्त करने पर क्या लाभ मिल सकते हैं?

शाकाहारी आहार स्वस्थ हैं, क्योंकि वे हृदय रोग के जोखिम को कम करते हैं, टाइप 2 मधुमेह और कैंसर, "में एक लेख कहता है युवा महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए केंद्र।

इस कारण से हम आपको स्वस्थ आदतें दिखाते हैं जिन्हें आपको अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए प्राप्त करना चाहिए। इस फोटो गैलरी में उन्हें खोजें!

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