क्या आप मौत के लिए तैयार हैं?

• सितंबर 26, 2023

जीवन में, जो हर समय, संस्कृतियों और सामाजिक स्तर में निश्चित है मौत ; यह जीवन का हिस्सा है, इसलिए यह संपूर्ण नहीं है कि पूरे इतिहास में धर्म और दर्शन से लेकर मनोविज्ञान तक गहरे प्रतिबिंब हैं। लेकिन मौत से कैसे निपटें?

शोक के रूप में जानी जाने वाली प्रक्रिया के माध्यम से मनुष्य किसी प्रियजन की हानि का सामना करता है। यह एक अंतर्गर्भाशयकला प्रक्रिया है जिसके माध्यम से नुकसान उत्तरोत्तर नुकसान से खुद को अलग कर लेता है।

दूसरे शब्दों में, यह दैहिक और मानसिक प्रतिक्रियाओं का एक सेट है जो नुकसान के बाद संतुलन को बहाल करना चाहता है।

एक नुकसान के बाद बाहरी दुनिया में कुछ रुचि खोना सामान्य है, क्योंकि सभी ऊर्जा दर्द से अभिभूत होती है, जब तक कि एक सामान्य द्वंद्व में थोड़ा कम नहीं होता, तब तक विषय उस दर्द से अलग हो जाता है, संतुलन की मांग करता है और आघात से वसूली का अनुभव किया।

ऐसे कई लेखक हैं जो शोक की प्रक्रिया के बारे में बात करते हैं, जो आम तौर पर निम्नलिखित चरणों का वर्णन करते हैं, जिसके माध्यम से नुकसान उठाने वाले विषय अंत में खुद को फिर से स्थापित करने और फिर से एक संतुलन प्राप्त करने के लिए गुजरता है।

1. चरण 1: नुकसान होता है।
2. चरण 2: नुकसान की जानकारी होने पर, विषय समाचार को अस्वीकृति के साथ प्रतिक्रिया करता है। इस प्रक्रिया को लंबे समय तक बढ़ाया जा सकता है, जिसमें व्यक्ति धीरे-धीरे अपने वास्तविकता निर्णय का डेटा ले रहा है।
3. चरण 3: बाद में वह पहले बौद्धिक स्तर पर नुकसान को स्वीकार करता है और भावनात्मक स्तर पर बहुत कम।
4. चरण 4: नुकसान के साथ पहचान के कारण सदमे या स्तब्ध हो जाना, गतिहीनता या वियोग की स्थिति है।
5. चरण 5: कम से कम सभी ऊर्जा उस व्यक्ति में डाल दी जाती है जो मर गया है, उससे वापस ले लिया गया है, मृतक का मन अब केवल मृतक और दर्द के बारे में नहीं सोचता है, लेकिन धीरे-धीरे जीवन की चीजों में दिलचस्पी लेता है और इस प्रकार, व्यक्ति वह अपनी यादों को उस व्यक्ति के साथ एकीकृत करता है जो मर गया।
6. चरण 6: यह अधिक से अधिक जीवन की दिनचर्या में एकीकृत होता है और फिर से होमियोस्टेसिस को खो देता है।

शोक की स्थिति में, ये सबसे आम अभिव्यक्तियाँ हैं:

1. दर्द की एक तीव्र धारणा
2. संकट
3. नुकसान या कमी महसूस होना
4. अक्सर एक दर्दनाक खालीपन महसूस होता है
5. विषय आमतौर पर खोए हुए व्यक्ति से संबंधित विचारों में उसके दिमाग पर कब्जा कर लेता है।
6. जो खो गया है उसके साथ एक पहचान।
7. नुकसान की भावना आमतौर पर रोने के साथ होती है, जो एक राहत के रूप में कार्य करती है, और दूसरों को उदासी संवाद करने के तरीके के रूप में भी, इसलिए परिवार और दोस्त इस प्रक्रिया में विषय का जवाब देते हैं और मदद करते हैं।
8. विषय अपनी पीड़ा को बढ़ाते हैं और अपनी संस्कृति के आधार पर शोक कपड़ों के साथ इसका प्रतिनिधित्व करते हैं।
9. संस्कार भी, संस्कृतियों के आधार पर, शोक की इस स्थिति का सामना करने और विस्तार करने में मदद करते हैं। वे इनकार के खिलाफ लड़ने वाली मौत की वास्तविकता को स्पष्ट रूप से जोर देने में मदद करते हैं।

इस प्रक्रिया की अनुमानित अवधि आमतौर पर एक वर्ष है और इसका उद्देश्य यह है कि विषय खोई हुई वस्तु से उत्तरोत्तर अलग हो जाए। यदि शोक में व्यक्ति के जीवन और दैनिक दिनचर्या को बहाल करने के लिए गहरी उदासी और अक्षमता वर्ष से अधिक है, तो यह एक रोग संबंधी द्वंद्व है, जिसके लिए पेशेवर समर्थन की सिफारिश की जाती है। और आपने, परिवार के किसी सदस्य के नुकसान को कितने समय में दूर किया है?

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