क्या आप रात में अपने सेल फोन का उपयोग करते हैं? सावधान! आप अतिरिक्त किलो प्राप्त कर सकते हैं ...

• मई 5, 2024

रात आती है, आप बिस्तर पर जाने के लिए तैयार हो जाते हैं और, पहले से ही पजामा पहने हुए, अपने सामाजिक नेटवर्क की जांच करने के लिए अपने सेल फोन ले जाते हैं और अपने बियो को संदेश देते हैं। हालांकि, इस रात की आदत आपको वजन बढ़ा सकती है ...

हालाँकि यह अतार्किक लगता है या बहुत विश्वसनीय नहीं है, रात में टेलीफोन का उपयोग कर सकते हैं नुकसान और हमारे चयापचय को संशोधित , क्योंकि इनसे निकलने वाला प्रकाश बिजली के उपकरण यह हमारी भूख बढ़ा सकता है।

आइवी चेउंग , के शोधकर्ता नॉर्थवेस्टर्न विश्वविद्यालय शिकागो में, बताते हैं कि जोखिम प्रकाश रात में इन इलेक्ट्रॉनिक्स का कारण बनता है 15 मिनट जागने और स्वप्न खाने की इच्छा प्रभावित होती है।

चूहों द्वारा प्रयोग किए जाते हैं ग्राण्ड विश्वविद्यालय स्पेन में उन्होंने पाया कि कृन्तकों को कृत्रिम प्रकाश की किरणों के संपर्क में लाने से उनका वजन बढ़ने लगा था।

शोधकर्ता के अनुसार सैंडर कूजिमान, प्रत्येक जीव अलग है, लेकिन तथ्य यह है कि लोग वजन हासिल करते हैं, रात में सेल फोन के उपयोग के कारण, इस तथ्य के कारण होता है कि प्रकाश उन कोशिकाओं को बदल देता है जो कैलोरी जलाने के लिए जिम्मेदार होती हैं।

इसलिए यह सलाह दी जाती है कि सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरण जैसे सेल फोन, कंप्यूटर या टैबलेट पहुंच से दूर या बाहर रहें।

इस तरह हम उन अतिरिक्त पाउंड पर चढ़े बिना बेहतर तरीके से आराम कर पाएंगे।

सौजन्य से स्वादिष्ट व्यंजन @cocinadelirante

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