• मई 18, 2024

आप एक चाहते हैं 'चंगुल 'कूल, लेकिन क्या आप घबरा गए हैं कैलोरी ? फिर आपके लिए ये जानने का समय है बीयर पीने के लिए प्राकृतिक स्नैक्स बिना पछतावे के।

के साथ एक साक्षात्कार में GetQoralHealth, Araceli Martínez Coronado , के पोषण विशेषज्ञ ला सालले विश्वविद्यालय , याद रखें कि इस तरह के पेय की खपत वसायुक्त और मैदा के साथ-साथ चिप्स या मूंगफली- या पशु प्रोटीन, जैसे "कार्निटास" के साथ होती है।

चाबियों में से एक में है कैलोरी संतुलन आप 153 खाली कैलोरी (वे ऊर्जा प्रदान नहीं करते हैं) का मुकाबला करने के लिए फलों और सब्जियों के साथ पहुंच सकते हैं, जो औसतन, एक बीयर है।

एडहॉक स्नैक्स

यहां आप मुफ्त बीयर पीने के लिए कुछ प्राकृतिक स्नैक्स साझा करते हैं अपराध .

स्ट्रॉबेरी कप नट्स और शहद के साथ। जायके के विपरीत, यह फल इस अवसर के लिए एक उत्कृष्ट साथी होगा।

एक भाग आपको लगभग 250 कैलोरी देगा, लेकिन चिंता न करें, यह ऊर्जा योगदान है जो मेटाबोलीज़ारैस को आपके पास फाइबर की मात्रा को आसान बनाता है।

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