अजवाइन, एक अच्छा विरोधी भड़काऊ

• अप्रैल 26, 2024

इसका उपयोग ऐतिहासिक समय से रसोई में और एपॉकेरी दोनों द्वारा किया जाता है। इसकी खस्ता बनावट और स्वाद के अलावा, यह एक "संतुलन" सब्जी है।

यहाँ हम दस प्रस्तुत करते हैं गुणों सबसे महत्वपूर्ण अजवाइन , जो आपको अपना आंकड़ा बनाए रखने और आपके स्वास्थ्य का ख्याल रखने में मदद करेगा; इसके अलावा, अपने परिवार के साथ साझा करने के लिए एक स्वादिष्ट नुस्खा।

1. कोलेस्ट्रॉल कम करें: के शोधकर्ताओं के अनुसार शिकागो विश्वविद्यालय अजवाइन के स्तर को कम करता है कोलेस्ट्रॉल एक दिन में केवल 2 तनों के साथ 7 अंक तक। यह के स्राव को बढ़ाने में भी मदद करता है पित्त अम्ल , जो हटाने में मदद करता है कोलेस्ट्रॉल शरीर का

2. anticarcinogenic: एक अध्ययन में पाया गया कि इस सब्जी में बड़ी संख्या में यौगिक होते हैं जो रोकने में मदद करते हैं रूप-परिवर्तन के कैंसर कोशिकाओं , क्योंकि इसमें कुछ यौगिक शामिल हैं जिन्हें कहा जाता है एसिटिलीनपूर्वक के विकास को रोकते हैं ट्यूमर .

3. पाचन: अजवाइन का रस कुछ विशेष पोषक तत्वों को छोड़ता है रेशा जो मल त्याग में मदद करता है, जो इसे एक प्राकृतिक रेचक बनाता है जो राहत देने में मदद करता है कब्ज .

4. मूत्रवर्धक अजवाइन के रस का पोटेशियम और सोडियम शारीरिक तरल पदार्थों के शक्तिशाली नियामक हैं, जो अतिरिक्त तरल पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए मूत्र के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं; वजन कम करने के लिए अजवाइन के गुण।

5. विरोधी भड़काऊ: polyacetylene वजन कम करने के लिए अजवाइन के गुण सभी प्रकार के लिए एक अविश्वसनीय राहत है सूजन , सहित आमवाती गठिया, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस , को ड्रॉप , को दमा और ब्रोंकाइटिस .

6. उच्च रक्तचाप को कम करता है: Phthalide नामक एक यौगिक धमनियों के आसपास की मांसपेशियों को आराम करने, वाहिकाओं को पतला करने और रक्त को स्वतंत्र रूप से प्रवाह करने की अनुमति देता है।

7. अनिद्रा का इलाज: खनिज और आवश्यक तेलों का तंत्रिका तंत्र पर आराम करने वाला प्रभाव होता है, जो इसे पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद बनाता है अनिद्रा । मैग्नीशियम का इसका उच्च स्तर एक आरामदायक और आरामदायक नींद में आराम करने और गिरने में मदद करता है।

8. यह जल्दी से वजन कम करने में मदद करता है: दिन भर अजवाइन का रस लेना प्रतिबंधित करने में मदद करता है cravings मीठे और जंक फूड । यह आपको बिना अतिरिक्त किलो हासिल किए भर देता है। यह वजन कम करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण अजवाइन गुणों में से एक है।

9. गणना को समाप्त करें और रोकें: को हटा देता है विषाक्त पदार्थों शरीर की, जो मूत्र पथरी और उन को तोड़ने और खत्म करने में मदद करता है पित्ताशय की थैली । रस उन लोगों की मदद करता है जो पीड़ित हैं गणना उन्हें फिर कभी नहीं भुगतना।

के लिए एक साक्षात्कार में GetQoralHealth UROCLINIC के निदेशक, कार्लोस सेंचेज मोरेनो मूत्र पथरी के प्रकार बताते हैं:

10. कामुकता बढ़ाएँ: यह के लिए फायदेमंद है लैंगिकता कमजोर, कुछ की तरह एक बेकाबू इच्छा पैदा किए बिना दवाओं फार्मास्यूटिकल्स जैसे वियाग्रा और इसी तरह।

टिप : अजवाइन को किसी अन्य फल या सब्जी के साथ रस में तैयार किया जा सकता है।

वाल्डोर्फ सलाद

सामग्री:

200 ग्राम अजवाइन

2 लाल सेब

1 नींबू का रस

50 ग्राम कटा हुआ अखरोट

4 बड़े चम्मच मेयोनेज़

1 स्किम दूध की धार

गैर-वसा प्राकृतिक दही के 4 बड़े चम्मच

1 लेट्यूस अजवायन

नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए

तैयारी

अजवाइन के तने को स्लाइस और रिजर्व में काटें। सेब को छीलें और स्लाइस में काट लें, उन्हें नींबू के रस के साथ छिड़के और अजवाइन और अखरोट के साथ मिलाएं; आरक्षित।

दूध और दही के साथ मेयोनेज़ मिलाएं; स्वाद के लिए मौसम। सेब, अजवाइन और अखरोट के मिश्रण पर मिश्रण डालो। यह पूरी तरह से सभी सामग्रियों को शामिल करता है। लेटेस के बिस्तर और तैयारी के शीर्ष पर कार्य करता है।

इस स्वादिष्ट नुस्खा का आनंद लें और अजवाइन के सभी लाभों का लाभ उठाएं!

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