व्यायाम मोटापा विरोधी हार्मोन का उत्पादन करता है

• अप्रैल 29, 2024

का संस्थान कैंसर दाना फार्बर प्रकाशित हाल ही में मोटापा विरोधी हार्मोन की खोज; इसे आइरिसिन कहा जाता है और यह शरीर की मांसपेशियों में पाया जाता है।

हार्मोन स्वाभाविक रूप से तब होता है जब आप कई हफ्तों तक नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि करते हैं। आइरिसन मांसपेशियों से वसा तक स्वास्थ्य का संदेश पहुंचाता है। यह रक्त के माध्यम से सफेद वसा कोशिकाओं (खराब वसा) में आता है, और उन्हें भूरे रंग के वसा (अच्छे वसा) में बदलने में मदद करता है।

व्यायाम न केवल मांसपेशियों के लिए, बल्कि पूरे शरीर के लिए स्वस्थ है। हालांकि, यह पता चलता रहा कि वे कौन से तंत्र हैं जिनके द्वारा शारीरिक गतिविधि मांसपेशियों से परे चयापचय में सुधार करती है।

व्यायाम के निरंतर अभ्यास के साथ, यह अपनी एकाग्रता को बढ़ाता है, जो अधिक कैलोरी बर्न में बदल जाता है और इसलिए वजन में काफी कमी आती है।

यह हार्मोन, एक दवा के रूप में प्रशासित, मोटापे और मधुमेह वाले लोगों के उपचार में सुधार कर सकता है।

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