प्यार से लेकर नफरत तक ...

• अप्रैल 26, 2024

"प्यार से नफरत करने के लिए केवल एक कदम है।" भागीदारों के बीच नाराजगी और दुश्मनी के बारे में बात करते समय यह वाक्यांश बहुत आम है; लेकिन इसमें कितनी सच्चाई है और एक प्यार भरा रिश्ता उस स्थिति तक कैसे पहुंचता है?

प्रोफेसर द्वारा की गई एक जांच के अनुसार जॉन रोमाया, नींव की न्यूरोलॉजी प्रयोगशाला से स्वागत है जब आप प्यार का अनुभव करते हैं तो मस्तिष्क के तंत्रिका सर्किट सक्रिय होते हैं जब आप नफरत महसूस करते हैं। जो इन भावनाओं के बीच मौजूद करीबी रिश्ते को इंगित करता है।

हालांकि, उस व्यक्ति का क्या कारण हो सकता है जो मूर्ति विसर्जन की छवि बन जाता है?

त्रिनिदाद अपरिसियो पेरेज़ , नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक ग्रेनेडा में अलार्कोन मनोविज्ञान केंद्र, उनमें से कुछ को इंगित करता है:

1. परित्याग वर्षों से, युगल खुद को दैनिक दिनचर्या और थकान के लिए छोड़ देते हैं। इसके साथ ही वे बातचीत करने और संचार करने की क्षमता खो देते हैं, साथ ही साथ अपनी आपसी कंपनी का आनंद उठाते हैं।

2. आपको अब कोई परवाह नहीं है। आप दूसरे के प्रति उस रुचि को खो देते हैं, जिस पर आप विचार करना शुरू करते हैं कि यह एक बोझ है, इससे निराशा और नफरत की भावना उत्पन्न होती है।

3. वैश्वीकरण। वे साथी को असाधारण रूप से दोषों से रहित होने के रूप में देखते हैं और वे इसे एक उच्च तल पर रखते हैं। हालाँकि, समय बीतने के साथ आप वास्तविकता का निरीक्षण करते हैं और उस व्यक्ति के बारे में आपके द्वारा बनाए गए आदर्श विचार पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।

विशेषज्ञ चार उपाय भी सुझाते हैं जो उसे प्यार से घृणा की ओर जाने से रोक सकते हैं:

1. अवास्तविक उम्मीदों का त्याग। लोग कई उम्मीदों के साथ युगल संबंध शुरू करते हैं जो जानबूझकर व्यक्त नहीं किए जाते हैं। इस तरह, आप निराशा और क्रोध से बचेंगे। अपने जीवनसाथी से परिपूर्ण होने की उम्मीद न करें और तुलना न करें।

2. सकारात्मक रहें। अपने साथी को उनके व्यवहार के बारे में सकारात्मक जानकारी दें, उनकी पुनरावृत्ति या आलोचना न करें। उसे सीधे तौर पर यह बताना अधिक सकारात्मक है कि आप उससे क्या उम्मीद करते हैं और उससे क्या चाहते हैं।

3. अतीत की पुनरावृत्ति न करें। अतीत में जो गलत हुआ है वह पहले ही हो चुका है। भविष्य को देखो।

4. भ्रम को बनाए रखने के लिए प्रयास करें। अपने साथी के बगल में एक खुश और सुखद माहौल बनाने के लिए लड़ें।

प्यार से नफरत तक केवल एक कदम है, लेकिन यह आवश्यक नहीं है कि आपके रिश्ते में यह एक नियम है। आप केवल एक ही व्यक्ति हैं जो उस रास्ते को तय करता है जो वह लेता है।

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