• मई 3, 2024

60 मिनट का गायन शरीर को उत्तेजित करता है एक रिलीज करने के लिए हार्मोन हाइड्रोकार्टिसोन नामक एक एंटी-स्ट्रेस भी इम्युनोग्लोबुलिन ए प्रोटीन के उत्पादन को बढ़ाता है, जो मजबूत बनाता है प्रतिरक्षा प्रणाली का एक अध्ययन कहता है फ्रैंकफर्ट विश्वविद्यालय । इसलिए, क्या मंत्रों के अभ्यास से स्वास्थ्य ठीक हो सकता है?

गीत दो चीजों पर आधारित है: ध्वनि और कंपन, मंत्रों की तरह। इसके अलावा, दोनों की आवश्यकता होती है मानसिक एकाग्रता इसके निष्पादन के लिए जो ध्यान केंद्रित करने से रोकता है नकारात्मक विचार

अपने दिल को चंगा

मंत्र शब्दांशों का एक समूह है जिसका शाब्दिक अर्थ नहीं है। हालांकि, कुछ समय के दौरान दोहराए गए पुनरावृत्तियों के माध्यम से, मंत्र भावनात्मक और शारीरिक रूप से उस व्यक्ति को ठीक करने की अनुमति देता है जो इसे वहन करता है।योग सिटी में हमारे दोस्तों के इस वीडियो को देखें!

अपने मन को शांत करो!

एक और तरीका यह है कि मंत्र ठीक हो सकता है या आपके स्वास्थ्य का ध्यान रख सकता है ध्यान यह और गहरा हो जाता है।

विशेषज्ञ द्वारा की गई एक जांच के अनुसार जुडसन ब्रेवर , और पत्रिका में प्रकाशित कार्यवाही, ध्यान की क्षमता लोगों को एक बेहतर एकाग्रता बनाए रखने और खुशी की लंबी स्थिति रखने में मदद करती है।

मंत्र के साथ-साथ ध्यान और योग जीवन का एक दर्शन है जो सकारात्मक परिवर्तनों को बढ़ावा देता है। कोशिश करो!