• अप्रैल 29, 2024

कुछ बड़े लोगों के लिए शहरों का कारण है तनाव । घर से काम करने के लिए लंबी यात्राएं, कारों का शोर या सार्वजनिक परिवहन पर हमारी तरफ से यात्रा करने वाले लोगों की संख्या वास्तव में तनावपूर्ण और असहनीय स्थिति हैं।

सभी नहीं हम प्रतिक्रिया करते हैं उसी तरह से शहरी तनाव । कुछ लोग बहुत से लोगों के साथ छोटी जगहों पर रहने का आनंद लेते हैं और अन्य लोग इसे बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं।

प्रत्येक व्यक्ति इन उत्तेजनाओं का जवाब कैसे देता है?

शिक्षक जेवियर उर्बीना सोरिया का UNAM के मनोविज्ञान का स्कूल बताते हैं कि तनाव पर्यावरण शहर बड़े शहरों के रहने की स्थिति के कारण होता है।

उदाहरण के लिए, संघीय जिले के निवासियों को रोडवेज जैसे तनावों से अवगत कराया जाता है। भीड़भाड़ वाला परिवहन , को संदूषण वायुमंडलीय और दृश्य, शोर, अतिप्रजन (एक स्थान पर लोगों की अधिकता) और खराब नियोजित निर्माण ”।

प्रत्येक व्यक्ति इन उत्तेजनाओं का जवाब कैसे देता है? यह कारकों पर निर्भर करता है जैसे कि प्रत्येक व्यक्ति में निहित मूल्यों, अनुकूलन की उनकी आदतों और अनुकूलन के लिए उनकी क्षमता के रूप में विविध।

मनोवैज्ञानिक ने समझाया कि ऐसी स्थितियां हैं जो लोगों को प्रभावित करती हैं, लेकिन कुछ लोग उनके अनुकूल होने का प्रबंधन करते हैं और चिढ़ महसूस नहीं करते हैं। अन्य मामलों में, लगातार एक्सपोजर ए तनाव कारण हो सकता है शारीरिक क्षति .

उदाहरण के लिए, वायुमंडलीय संदूषण के कारण तीव्र शोर के प्रभाव में, या श्वसन प्रणाली में प्रभाव होने पर श्रवण क्षमता के ह्रास के साथ प्रतिक्रिया करने वाले लोग होते हैं।

इन कारकों में से कई बड़े दिनों में दिन का हिस्सा हैं शहरों , लेकिन प्रत्येक व्यक्ति के साथ प्रतिक्रिया होगी तनाव या नहीं, परिस्थितियों और व्यक्ति द्वारा निर्दिष्ट मूल्यांकन के आधार पर।

एक व्यक्ति अनुभव करता है तनाव संभावित खतरनाक घटनाओं पर प्रतिक्रिया करने के लिए मानव शरीर के एक प्राकृतिक तंत्र के रूप में। कुछ कारक जो इसका कारण बनते हैं वे हैं आर्थिक या दंपत्ति की समस्याएं, नौकरी की विफलता या खराब पारिवारिक संबंध।

इनसे यह जोड़ा जाता है कि जीना एक महान में शहर हमें उत्तेजनाओं के लिए उजागर करता है जो इसका कारण भी बनते हैं प्रतिक्रिया और हम आम तौर पर इस आशय को नोटिस करते हैं जब हम इसे सहन करने में सक्षम नहीं होते हैं।

इस स्थिति का सामना करने के लिए, सुखद गतिविधियों या विश्राम के साथ-साथ एक गुणवत्ता आराम करने की सिफारिश की जाती है। इन कार्यों के साथ, बड़े शहरों में आपका प्रवास अधिक आराम से होगा।