लचीलापन दर्दनाक घटना को दूर करने में मदद करता है

• मई 15, 2024

कितनी बार हमने यह नहीं पूछा कि अतीत मुझे क्यों सताता रहता है? क्यों मेरे अतीत की दर्दनाक स्थिति अभी भी वापस आ रही है? भूत के भूत कब जा रहे हैं?

बोरिस साइरुलनिक , एक एकाग्रता शिविर उत्तरजीवी, के मुख्य सिद्धांतकारों में से एक है लचीलाता , यह एक दर्दनाक घटना पर काबू पाने की क्षमता है।

स्मृति यह उन यादों का चयन करता है जो आप रखते हैं, जो कि आपके जीवन को किसी तरह से प्रभावित करती है। यह लेखक बताता है कि स्मृति के दर्दनाक होने के लिए, मृत्यु को करीब से देखा जाता है, जहां स्मृति वह अपने अस्तित्व के लिए मान्य जानकारी के लिए अधिक चौकस है और बाकी को इसका एहसास नहीं है। जिन लोगों ने मौत को करीब से नहीं देखा है उनकी याददाश्त और भी बढ़ जाती है।

कहा जाता है कि दर्दनाक अतीत की भावनाओं को समझना और साझा करना प्रक्रिया की शुरुआत की गई है लचीलाता । विकसित करके, आप फिर से तैयार कर सकते हैं स्मृति एक और बिंदु से अनुभव को देखने के लिए जो आघात का कारण बना।

कई बार, रक्षा तंत्र के रूप में, अतीत को नजरअंदाज कर दिया जाता है और अतीत को जारी रखा जाता है। ऐसा करने में, अतीत हमारे साथ बना रहता है, लेकिन हम व्यक्तित्व के हिस्से को बदल देते हैं। जो हुआ उसे समझकर, आप खुद को जानना भी सीखते हैं कि आप कौन हैं, आप क्या करने में सक्षम हैं, आपके पास क्या कमजोर बिंदु हैं, कई अन्य बातों के अलावा।

इस लेखक ने कई विशेषताओं पर प्रकाश डाला है जो उन्होंने उन बच्चों में देखीं जो कठिन परिस्थितियों से गुजरे थे और अभी भी जीवन की गुणवत्ता अच्छी थी।

लचीला लोगों के लक्षण

1. उच्च बुद्धि
2. समस्याओं को हल करने की उल्लेखनीय क्षमता
3. वास्तविकता का सामना करने के लिए संसाधन
4. योजना बनाने की क्षमता
5. हास्य का भाव

कारक जो लचीलापन को बढ़ावा देते हैं

1. विद्रोही और लड़ाकू व्यक्तित्व
2. सक्रिय रवैया
3. प्रतिबिंब और जिम्मेदारी के लिए क्षमता
4. प्रेम करने की क्षमता
5. माता-पिता में से एक के साथ एक स्थिर संबंध बनाए रखें।

याद रखें कि अतीत को भूलना आसान नहीं है, यह केवल इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या सामना करना चाहते हैं और अपने विकास के लिए पूरी ज़िम्मेदारी लें।

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