• मई 16, 2024

लोगों को सोने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति अपनाने के लिए एक गहरी और आरामदायक आराम प्राप्त करना आवश्यक है, लेकिन आपका व्यक्तित्व इस स्वस्थ आदत को कितना प्रभावित करता है?

ज्यादातर लोग हर रात एक ही स्थिति में सोते हैं, जो उनमें से प्रत्येक के व्यक्तित्व के दिलचस्प विवरण को प्रकट करता है।

शिक्षक क्रिस इडज़िकोव्स्की के निदेशक के यूके स्लीप असेसमेंट एंड एडवाइजरी सर्विस, के लिए छह पदों का विश्लेषण करें नींद सबसे आम, पता चलता है कि प्रत्येक एक विशेष प्रकार के व्यक्तित्व से जुड़ा हुआ है।

अपने आप को अच्छी तरह से जानो!

1. भ्रूण

जो अंदर सोते हैं भ्रूण की स्थिति उन्हें बाहर की तरफ प्रतिरोधी लेकिन अंदर की तरफ संवेदनशील बताया गया है। जब वे किसी से मिलते हैं तो वे शर्माते हैं, लेकिन जल्द ही वे आराम करते हैं। यह सबसे आम नींद की स्थिति है, जिसे सर्वेक्षण में भाग लेने वाले 1,000 लोगों में से 41% ने अपनाया है। पुरुषों की तुलना में दोगुनी से अधिक महिलाएं इस स्थिति को अपनाती हैं।

2. बग़ल में

जो लोग एक तरफ सोते हैं वे सामाजिक होते हैं और भीड़ का हिस्सा बनना पसंद करते हैं। इसके अलावा, वे लगातार अजीब लोगों पर भरोसा करते हैं; हालांकि, वे भोला हो सकता है।

3. भुजाओं के साथ भुजाओं पर फैला हुआ

जो लोग आगे की तरफ दोनों भुजाओं के साथ सोते हैं, उनके बारे में कहा जाता है कि वे एक खुले चरित्र के होते हैं, लेकिन संदिग्ध या निंदक हो सकते हैं। वे निर्णय लेने में धीमे हैं, लेकिन एक बार निर्णय लेने के बाद, यह संभावना नहीं है कि वे इसे बदल देंगे।

4. सामना करना

जो लोग अपने दोनों हाथों से पीठ के बल सोते हैं, वे आमतौर पर शांत और आरक्षित होते हैं। उन्हें घोटाले पसंद नहीं हैं, और उच्च मानक निर्धारित हैं।

5. सामना करना

तकिए के चारों ओर अपने हाथों से चेहरे को नीचे करना और एक तरफ आपका सिर इंगित करता है कि आप लापरवाह हैं, लेकिन ये लोग घबरा भी सकते हैं, और आलोचना या चरम स्थितियों को पसंद नहीं करते हैं।

6. बाहों के साथ सामने की ओर फैला हुआ

जो लोग इस तरह सोते हैं वे अच्छे दोस्त बनाते हैं क्योंकि वे हमेशा दूसरों की बात सुनने के लिए तैयार रहते हैं और जरूरत पड़ने पर मदद की पेशकश करते हैं। सामान्य तौर पर, वे ध्यान का केंद्र बनना पसंद नहीं करते हैं।

प्रोफेसर इडज़िकोव्स्की ने भी विभिन्न पदों के प्रभाव की जांच की नींद स्वास्थ्य में। वह इस निष्कर्ष पर पहुंचा था कि उल्टा स्थिति के लिए अच्छा है पाचन, जबकि स्थिति का सामना अधिक खर्राटों और खराब रात की नींद की ओर जाता है।

शोध से यह भी पता चलता है कि अधिकांश लोगों को अपनी स्थिति बदलने की संभावना नहीं है नींद । केवल 5% ने कहा कि वे हर रात एक अलग स्थिति में सोते हैं।इन निष्कर्षों से आप क्या समझते हैं? क्या वे आपके होने के तरीके से मेल खाते हैं?

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