हंसें और कैलोरी बर्न करें

• अप्रैल 29, 2024

अधिकांश मनुष्यों का सपना अधिक हंसना और कम पीड़ित होना है। यद्यपि यह दृष्टिकोण का प्रश्न है, क्योंकि खुशी स्वयं पर निर्भर करती है, हम आपको अधिक हंसने के 8 कारण देते हैं, खुश रहें और आपके पास अतिरिक्त कैलोरी को समाप्त करें:

1.- द हंसी यह सबसे व्यावहारिक और सुखद अभ्यासों में से एक है जिसे आप कर सकते हैं; सभी के सर्वश्रेष्ठ, यह मुफ़्त है। जब आप हंसते हैं, तो दोगुना हवा फेफड़ों में प्रवेश करती है, इसलिए, आपका शरीर अधिक ऑक्सीजन देता है।
 

2.- जब हंसी , एंडोर्फिन के उत्पादन के पक्ष में होने के अलावा, आप अपने न्यूरॉन्स को मजबूत करने की भी अनुमति देते हैं।
 

3.- द हंसी आँसू के माध्यम से, आंखों को चिकनाई और साफ करता है। हंसी सिर को कंपाती है और नाक और कान को साफ करती है।

4.- प्रत्येक के साथ हंसी लगभग 400 मांसपेशियों को शुरू किया जाता है, जिसमें कुछ पेट भी शामिल होते हैं जिन्हें केवल हँसी के साथ प्रयोग किया जा सकता है।

5.- तिल्ली उत्तेजित होती है और विषाक्त पदार्थ समाप्त हो जाते हैं।
 

6.- पांच या छह मिनट का हंसी निरंतर, वे एक एनाल्जेसिक के रूप में कार्य करते हैं।
 

7.- जब आप हंसते हैं तो आप अधिक एड्रेनालाईन का स्राव करते हैं, जो आपकी रचनात्मकता और कल्पना को बढ़ाता है।
 

8.- द हंसी पाचन की सुविधा और शरीर में फैटी एसिड को कम करने में मदद करता है।
 

इन और कई अन्य कारणों के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप व्यायाम का अभ्यास बंद न करें मुस्कान ; आपका चेहरा बदल जाएगा; आप स्वस्थ और अधिक उज्ज्वल महसूस करेंगे।
 

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