आराम और व्यायाम बनाम बचपन का मोटापा

• मई 3, 2024

गतिहीन जीवन शैली इसका मुख्य कारण है मोटापा बच्चों में, क्योंकि यह खपत और खर्च के बीच असंतुलन का परिणाम है कैलोरी के अध्ययन के अनुसार, शरीर के स्पेन में Oviedo विश्वविद्यालय .

शोधकर्ता रकील बस्टो, आइजैक एमिगो, कॉन्सेपिसोन फर्नांडीज और जेवियर हेरेरो ने बताया कि पाठ्येतर गतिविधियां, गतिहीन अवकाश और घंटों सपना में निर्धारक हैं अधिक वजन बच्चे।

विश्लेषण के दौरान, विशेषज्ञों ने निर्धारित किया कि बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) बच्चों में दो बुनियादी चर से बढ़ गया: टेलीविजन या कंप्यूटर के सामने बिताए गए घंटे और घंटे में कमी सपना । उन्होंने विस्तार से बताया कि इस एक की कमी है  कुछ हार्मोनल असंतुलन उत्पन्न करता है, जो अधिक भूख पैदा करता है और संतुष्ट महसूस करने के लिए अधिक से अधिक कठिनाई पैदा करता है।

दूसरी ओर, में प्रकाशित एक अध्ययन में जर्नल ऑफ द अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन, यह उल्लेख किया गया था कि एक व्यक्ति टेलीविजन के सामने जितना अधिक समय तक रहेगा, उनके दुख का जोखिम उतना अधिक होगा मधुमेह प्रकार II और रोगों हृदय।

इसके अलावा, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे पहनें भोजन फल और सब्जियों सहित स्वस्थ और संतुलित। के अगले वीडियो में स्पेनिश हार्ट फाउंडेशन , इसे प्राप्त करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

लाइफस्टाइल के विकास में एक निर्णायक कारक है मोटापा , इसलिए यह आवश्यक है कि शिशु प्रदर्शन करें शारीरिक गतिविधियाँ और लंबे समय तक बैठने से बचें, साथ ही एक स्वस्थ आहार खाएं। और आप, क्या आप अपने बच्चों के साथ किसी तरह का व्यायाम करते हैं?

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