8 टिप्स बनाम बाल झड़ना

• मई 17, 2024

अधिकांश बाल फाइबर समय के अनुसार सक्रिय रूप से बढ़ें, जबकि कम संख्या में बालों के रोम वे उत्तेजना को रोकने के लिए अपने बालों को अलग कर लेते हैं, जो बालों के झड़ने का कारण बनता है।

बालों का झड़ना बालों के झड़ने के साथ-साथ प्रदूषण, आनुवांशिकी, खराब आहार, तनाव और अवसाद, और समय से पहले बूढ़ा होने जैसे अन्य कारणों में भी योगदान दे सकता है।

इसलिए, में GetQoralHealth बालों को झड़ने से रोकने के लिए हम आपको कुछ टिप्स देते हैं:

1. अत्यधिक ब्रश करना। यदि आप दिन में कई बार ब्रश करते हैं, बाल , या अत्यधिक बल के साथ, आप अपने पतन को तेज कर सकते हैं। विस्तृत पृथक्करण के साथ कंघी का उपयोग करें और रखें खोपड़ी स्वच्छ, को रोकने कूप प्लग लगाइए।

2. जेल, मूस और अन्य रसायनों के उपयोग से बचें सौंदर्य विज्ञापनों में, वे बालों के झड़ने को बढ़ावा देते हैं। यह अपनी देखभाल के लिए प्राकृतिक उत्पादों को प्राथमिकता देता है।

3. श्वास। टोपी, टोपी या रूमाल के उपयोग का दुरुपयोग न करें, जो रोकते हैं वातन अपने बालों की

4. एक्सेसरीज के इस्तेमाल से बचें बालों को इकट्ठा करने के लिए चिमटी, गार्टर या हुक की तरह, क्योंकि वे इसे मजबूर और नुकसान पहुंचाते हैं।

5. ड्रायर के उपयोग से बचें । अपने बालों को, जहां तक ​​संभव हो, स्वाभाविक रूप से, हवा के संपर्क में सूखें।

6. मालिश करें । रात में, यह 10 मिनट के साथ केशिका परिसंचरण को सक्रिय करता है मालिश , कम से कम, दोनों हाथों की हथेलियों और उंगलियों के साथ बनाया गया खोपड़ी .

7. अपने बालों को डाई न करें रासायनिक उत्पादों के साथ जो इसके गिरने का कारण बनते हैं।

8. महीने में एक बार, उन सुझावों को काटें जो कमजोर हो रहे हैं, जिससे आपके बाल मजबूत हो सकें।

याद रखें कि बालों के झड़ने को रोकने के लिए खिलाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ए भोजन प्रभावी में समृद्ध होना चाहिए विटामिन , खनिज (फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज, फलियाँ), ओमेगा 3 और 6 एसिड (बीज, नट, जैतून का तेल) और प्रोटीन उच्च मूल्य (मछली, डीटेट मीट, लो-फैट डेयरी, अंडा), जो उनकी वृद्धि के पक्ष में हैं और की क्रिया को कम करते हैं मुक्त कण , अपशिष्ट पदार्थ जो उचित पोषण को रोकते हैं बाल फाइबर .

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