• मई 14, 2024

एक प्रेमालाप समाप्त करना आसान नहीं है। आप दुखी हैं और यद्यपि आपके पास कुछ भी करने की हिम्मत नहीं है, आप काम पर जाने से नहीं रोक सकते। आप कार्यालय में पहुंचते हैं और आपकी आंखें इस बात का श्रेय नहीं देती हैं कि वे क्या देखते हैं: आपके पूर्व प्रेमी का हिस्सा उस कंपनी का हिस्सा है जहां आप काम करते हैं। यह नहीं हो सकता! इस स्थिति में क्या करना है? ¿अपने साथी के एक्स के साथ कैसे व्यवहार करें ? यहां हम आपको बताते हैं।

यह एक फिल्म के एक दृश्य की तरह लगता है, लेकिन वे ऐसी परिस्थितियां हैं जो पास होती हैं और मामले का सबसे बुरा हिस्सा यह है कि, उनका सामना करने के लिए तैयार नहीं होने पर, हम ऐसी गलतियाँ करते हैं जो व्यक्तिगत और पेशेवर स्तर पर घातक हो सकती हैं ”, क्लाउडिया गुतिरेज़ फ़्लोरेस , मनोवैज्ञानिक और UNAM के मनोविज्ञान के शिक्षक।

अपने पूर्व एक्स को जीवित करने की तकनीक

स्वास्थ्य पर लागू सकारात्मक मनोविज्ञान के विशेषज्ञ भी बताते हैं अपने पूर्व साथी के साथ कैसे व्यवहार करें काम पर, अपनी हार न मानें, तनाव को संभालें और बेशक, अपनी नौकरी न खोएं।

1. अपनी नई वास्तविकता को स्वीकार करें

ऐसा कोई तरीका नहीं है कि आप उसे देख नहीं सकते, उसे रोक नहीं सकते या उसे हमेशा के लिए चकमा नहीं दे सकते। यद्यपि काम पर जाना समान नहीं होगा, लेकिन आप जिस स्थिति के साथ इस स्थिति को लेते हैं, वह इसकी सफलता को निर्धारित करेगा।

2. अतीत, ट्रोडेन

वह आपके सामने अपने पूर्व के साथ होने के लिए दोषी नहीं है, या यह है? उन्होंने जो कुछ जिया है वह उनका इतिहास है और आपका है। अतीत की बातों को छोड़ना सीखें और अपने वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करें।

3. आप तय करते हैं कि आप पीड़ा या प्रवाह करते हैं

इस घटना में कि वह नहीं जानती कि आप कौन हैं, सबसे अच्छी बात यह है कि इस तरह से चीजों को रखें। यदि आप जानते हैं कि आप "पूर्व" सूची का हिस्सा हैं, तो आपके पास स्पष्ट या उल्लेख करने के लिए कुछ भी नहीं है। बस उसका सम्मान करें और अपने कार्य पथ को जारी रखें जैसा आप करते थे।

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