प्रसिद्ध के 6 सौंदर्य रहस्य

• मई 16, 2024

अधिकांश सेलिब्रिटी अपने बनाए रखने के लिए अनन्य केंद्रों पर महंगे उपचारों का सहारा लेते हैं सुंदरता । हालांकि, उनके पास अधिक सुलभ ट्रिक्स हैं जो आप घर पर ले जा सकते हैं।

इनमें से एक अच्छा आराम है: देर से बिस्तर पर न जाएं और किसी तरह का काम करने के लिए जल्दी उठें व्यायाम ; ऐसी आदतें जो आपको अच्छी और स्वस्थ त्वचा दिखाने में मदद कर सकती हैं।

ग्वेनेथ पाल्ट्रो

हर सुबह अभ्यास योग दो घंटे के लिए और उनका आहार मैक्रोबायोटिक (मैडोना की तरह) है, जो उन्हें सामान्य रूप से लाइन और अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। बहुत विशिष्ट समारोहों को छोड़कर, कैफीन और शराब के साथ पेय से बचें; यह आटा, चीनी, दूध या मांस का सेवन नहीं करता है। इसका मुख्य रहस्य इसे वैसलीन के साथ लेना है जो लगातार उसके होंठों पर लागू होता है।

ईवा लोंगोरिया

हर हफ्ते ए छाल के साथ त्वचा को साफ करने के लिए चेहरे पर ग्लाइकोलिक एसिड या एक और फार्मेसी उपचार या एक स्पा में।

जेनिफर लोपेज

चमकदार होने के लिए आपकी त्वचा को इसकी पूरी तरह से नमी प्रदान करता है। अपने दालचीनी टोन को उजागर करने के लिए क्रीम को मोती के प्रभाव से लागू किया जाता है; इसके अलावा, दिन में कम से कम आठ घंटे सोने की कोशिश करें, अभ्यास करेंयोग और एक ले लो भोजन फलों और सब्जियों से भरपूर।

केट मॉस

उसके लिए सबसे महत्वपूर्ण बात सूरज से बचना है क्योंकि वह त्वचा के सबसे बुरे दुश्मनों में से एक है, जब वह समुद्र तट पर जाती है तो खुद को टोपी और सनस्क्रीन से बचाती है। उसे हाइड्रेटेड रखने के लिए, वह दिन में दो लीटर पानी पीती है और दिन में आठ से दस घंटे सोने की कोशिश करती है। बिना मेकअप हटाए और बिना चमकते हुए सीरम लगाने के लिए कभी भी लेट न जाएं, एक तेजतर्रार चेहरे के साथ उठने के लिए।

उमा थुरमन

महान प्रतिभा की अभिनेत्री और सुंदरता यह रेखा को बनाए रखने के लिए बहुत ध्यान रखता है, खासकर दो बार जन्म देने के बाद। दिन में आठ घंटे सोने के अलावा, वह अपने तीन भोजन में आवश्यक समय लेता है ताकि वह अच्छी तरह से चबा सके पाचन । जब आप भोजन के बीच भूखे हों, तो जलसेक लें। उसे खेल खेलना ज्यादा पसंद नहीं है, लेकिन वह कहता है कि क्या करना है पिलेट्स यह आपको धीरे-धीरे और सुचारू रूप से आकार में बने रहने में मदद करता है, लेकिन पतला और सुरुचिपूर्ण आकृति होने के लिए, यह देखते हुए कि आप अत्यधिक मांसलता से नफरत करते हैं।

करोलिना कुर्कोवा

यह मॉडल प्रैक्टिस करता है किकबॉक्सिंग सप्ताह में कई बार क्योंकि वह बहुत से सक्रिय रहना पसंद करता है adrenalin और वसा जला। उसके लिए मुख्य कुंजी सब कुछ खाना है लेकिन मॉडरेशन में, एक दिन में दो लीटर से अधिक पीना है पानी और जब आप अपनी त्वचा को कस लें या सूखा महसूस करें तो हमेशा अपने साथ एक थर्मल वॉटर स्प्रे रखें।

इस तरह से, सेलिब्रिटीज खूबसूरत दिखने के लिए अपने टिप्स साझा करते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे हमें दिखाते हैं शारीरिक गतिविधि नियमित, अच्छा आराम और भोजन और पेय का एक मध्यम खपत, फिट रखना संभव है। और आप, एक अभिन्न स्वास्थ्य के लिए किन आदतों को संशोधित करेंगे?

हमें पर का पालन करेंचहचहाना औरफेसबुक

यदि आप इस विषय पर अधिक जानकारी प्राप्त करने में रुचि रखते हैं, तो संकोच न करेंपंजीकरण हमारे साथ

वीडियो दवा: पद्मनाभ मन्दिर का रहस्य | Secrets of Padmanabha Temple | world richest temple in india (मई 2024).