• मई 8, 2024

ऐसे कई प्राकृतिक उत्पाद हैं जो शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं और लोगों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो आपको पोषण देने के अलावा, विषाक्त पदार्थों और जीवाणुओं को खत्म करते हैं जो कुछ अलग करते हैं रोगों .

पोर्टल के अनुसार ग्लोबल हीलिंग सेंटर , पर्यावरण, भोजन और पानी में सूक्ष्मजीव होते हैं जो जमा होते हैं चयापचय व्यक्तियों की, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के बिगड़ने और पुरानी बीमारियों के विस्फोट का पक्षधर है।

यदि आप अपने शरीर को साफ करना चाहते हैं, तो शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका है 7 दिनों में डीईटॉक्स कार्यक्रम । यह एक व्यापक विषहरण कार्यक्रम है जो आपके मूड, प्रदर्शन और समग्र स्वास्थ्य में उल्लेखनीय लाभ के साथ आपके शरीर को अंदर से साफ़ करने में मदद करता है।

शीर्ष detoxifying खाद्य पदार्थ

स्वाभाविक रूप से और रसायनों के बिना आपके शरीर को डिटॉक्स करने का तरीका जानने के लिए, इन खाद्य पदार्थों की सबसे अधिक सिफारिश की जाती है:

1.- चूना : नींबू पानी पीने से खाए गए भोजन की अम्लता को संतुलित करने में मदद मिलती है। इसे सुबह जल्दी लें, यदि आप जमीन सन बीज जोड़ते हैं, तो आप विषाक्त पदार्थों को हटाने को बढ़ावा देंगे।

2.- चुकंदर : यह बहुत समृद्ध है विटामिन बी 3, बी 6, सी और बीटा-कैरोटीन। यह आयरन, मैग्नीशियम, जस्ता और कैल्शियम का एक बड़ा स्रोत है, शरीर को जल्दी और प्रभावी ढंग से detoxify करने के लिए आवश्यक खनिज। इसकी बड़ी मात्रा में फाइबर मदद करता है पाचन और कचरे को खत्म करने के लिए।

3.- एपाजोट और वर्मवुड: यदि आप हानिकारक जीवों से अपने शरीर को detoxify करना चाहते हैं, तो अपने आहार में इन जड़ी बूटियों को शामिल करें, जो बैक्टीरिया के लिए अस्वास्थ्यकर वातावरण बनाते हैं। प्रोबायोटिक पूरक लेने से सूक्ष्मजीवों को बाहर निकालने में मदद मिलेगी जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं।

4.- लहसुन : यह एक शक्तिशाली एंटीवायरस, एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक है। अपने शरीर से रोगजनक रोगाणुओं को खत्म करें और अंतर्जात विषाक्त पदार्थों को कम करें। इसके सल्फ्यूरिक यौगिक आपके शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के लिए आवश्यक बनाते हैं।

5.- dandelion: यह पोषक तत्वों और खनिजों में समृद्ध है, इसलिए यह विभिन्न प्रकार के फाइटोन्यूट्रिएंट्स प्रदान करता है, जो पाचन तंत्र को साफ करने और जिगर को मजबूत करने में मदद करते हैं। अपने सलाद में डंडेलियन पत्तियों को जोड़ने की कोशिश करें।

इन खाद्य पदार्थों के अलावा, यह साबित होता है कि क्लोरोफिल, हल्दी और मैका आपके शरीर को डिटॉक्स करने के लिए प्रभावी हैं। इनमें शामिल हैं7 दिनों में डीईटॉक्स कार्यक्रम .

इस प्रकार के भोजन को खाने से आपका शरीर स्वस्थ रहेगा, इसलिए यह आपको रोकने में मदद करेगा रोगों । इसके अलावा, आप कब्ज के बारे में भूल जाएंगे क्योंकि आपके पास अशुद्धियों से मुक्त एक बृहदान्त्र होगा, साथ ही अधिक परिभाषित सिल्हूट भी होगा, क्योंकि आपका चयापचय तेजी से वसा को जला देगा। और तुम, कितनी बार तुम अपने शरीर को detoxify करते हो?

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