• अप्रैल 28, 2024

यदि सेब, नाशपाती या अनानास खाने के बाद आपको लगता है कि आपका पेट सूज गया है, क्योंकि वहाँ है फल जो सूजन का कारण बनते हैं .

हालांकि फल पोषक तत्वों और विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं, उनमें से कुछ ब्लोटिंग, गैस और पेट फूलने का कारण बन सकते हैं क्योंकि इनमें एक प्रकार की चीनी होती है जिसे सोर्बिटोल कहा जाता है।

अमेरिकन कॉलेज ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी के हाल के अध्ययनों ने चेतावनी दी है कि कुछ फल और सब्जियां खाने से पेट में गड़बड़ी हो सकती है, एक ऐसी स्थिति जो खाने के बाद कई लोग उपस्थित होते हैं।

फल जो सूजन पैदा करते हैं  

1. केले

सूजन पैदा करने के अलावा कब्ज और गैस का कारण भी बनता है।

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