• मई 3, 2024

ऐसे कई आहार हैं जो पाउंड खोने में मदद करते हैं, लेकिन ऐसे लोगों के लिए जो कम वजन वाले हैं और परिणाम भुगतते हैं, बहुत कम समाधान हैं। यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो यह स्थिति वास्तव में निराशाजनक है। लौरा गोंजालेज , जिसका माप 1.58 मीटर है और वजन 43 किलो है।

यद्यपि निम्न के साथ रहने वाले लोगों का प्रतिशत भार , संयुक्त राज्य अमेरिका में यह लगभग 2% वयस्क जनसंख्या का प्रतिनिधित्व करता है राष्ट्रीय स्वास्थ्य और पोषण परीक्षा सर्वेक्षण (NHANES) , एक ऐसी स्थिति है जो समस्याओं को उत्पन्न करती है ऑस्टियोपोरोसिस या मनोभ्रंश।

ए है भार प्राकृतिक तरीके से कम होना पूरी तरह से अलग है खाने का विकार , और जो लोग इसे प्रस्तुत करते हैं वे गंभीर परिणाम भुगत सकते हैं। ये उनमें से कुछ

1. मनोभ्रंश का विकास करना

जो लोग ए बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 20 से कम, वे 34% विकसित होने का अधिक जोखिम रखते हैं पागलपन एक अध्ययन के अनुसार लंदन स्कूल ऑफ हाइजीन एंड ट्रॉपिकल मेडिसिन .

2. ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित

कम वज़न पोषक तत्वों की कमी का कारण बनता है, जैसे कैल्शियम, जिसे बनाए रखना महत्वपूर्ण है हड्डियों मजबूत और स्वस्थ लंबे समय तक परिणाम भुगतना पड़ता है ऑस्टियोपोरोसिस वयस्कता में, यह इंगित करता है राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा .

3. लगातार बीमार हो जाना

जब द प्रतिरक्षा प्रणाली 100% नहीं है यह बचाव करना लगभग असंभव है संक्रमण , ताकि कम वजन वाले लोगों के बीमार होने की संभावना अधिक हो flus या अधिक जटिल जुकाम।

4. प्रजनन संबंधी समस्याएं

जो महिलाएं बहुत ज्यादा खो देती हैं भार जीवन भर, या जो कम बीएमआई के साथ कई वर्षों तक जीवित रहते हैं, वे हार जाते हैं मासिक धर्म । वह स्थिति जिसमें समस्याओं के होने की संभावना बढ़ जाती है उपजाऊपन .

क्या किया जा सकता है?

यदि आप पीड़ित हैं भार कम, आपका लक्ष्य धीरे-धीरे वजन बढ़ाना चाहिए जब तक कि आपके पास ए बॉडी मास इंडेक्स अपनी उम्र और ऊंचाई के लिए स्वस्थ।