1. चलना

• मई 3, 2024

व्यायाम यह बराबर हो जाता है प्रभावी वह दवाओं के लिए नियंत्रण का स्तर चीनी में रक्त । यह हृदय रोग, मोटापा और तनाव के जोखिम को कम करता है संयुक्त राज्य अमेरिका के स्वास्थ्य संस्थान (INS)।

नियमित शारीरिक गतिविधि के साथ बढ़ जाती है संवेदनशीलता को इंसुलिन , प्रभाव है कि कोशिकाओं के उत्पादन का लाभ ले लो शक्ति दौरान और बाद में व्यायाम " बताते हैं अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन .

वीडियो दवा: श्रीकृष्ण सरल 1: चलना है Shri Krishn Saral 1: Chalna Hai (मई 2024).