3 प्राकृतिक उपचार बनाम हाइपोटेंशन

• अप्रैल 28, 2024

हाइपोटेंशन तब होता है जब रक्तचाप प्रत्येक दिल की धड़कन के दौरान और बाद में सामान्य से बहुत छोटा होता है। इसका मतलब है कि दिल , को मस्तिष्क और शरीर के अन्य हिस्सों को पर्याप्त नहीं मिलता है रक्त .

यह शरीर की स्थिति में अचानक बदलाव के कारण हो सकता है, बहुत अधिक तेजी से उठने पर, लेटने से, लंबे समय तक खड़े रहने से, दांतेदार बना हुआ में अत्यधिक मासिक धर्म , या जैसे रोग मधुमेह , अतालता और अन्य दिल की समस्या , निर्जलीकरण और कुछ दवाओं की तरह अवसादरोधी .

हालाँकि इस स्थिति का उपचार दवाओं के माध्यम से किया जाता था, लेकिन अब इसे आहार के पहलू में कम कर दिया गया है, जिसके लिए एक पर्याप्त आहार महत्वपूर्ण है:

1. नद्यपान । यह सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला पौधा है क्योंकि इसका प्रभाव बहुत तेज है; तब तक भेजता है जब तक रक्तचाप मान सामान्य नहीं हो जाता। अत्यधिक रक्तस्राव के कारण कमजोरी, ऐंठन और बेचैनी से राहत देता है। मध्यम मात्रा में, कम करने से बचें शर्करा । उच्च खुराक में यह आमतौर पर विषाक्त होता है।

2. नागफनी सफेद। इस पौधे की उच्च सामग्री है flavonoids (catechin, rutin, quercetin and vitexin) जो इसे विनियमित करने का गुण देती है हृदय गति और रक्तचाप । इसमें वासोडिलेटरी कार्रवाई होती है और विकारों के शांत असुविधा होती है तंत्रिका तंत्र .

3. मेंहदी । इसमें सामान्य रूप से जीव की एक टॉनिक गतिविधि होती है, जिसके मामलों में सिफारिश की जा रही है थकान और / या मानसिक कमजोरी, एक ही समय में एक हल्का प्रभाव परिसंचरण को सक्रिय करने और में एक मामूली वृद्धि व्यायाम रक्तचाप । इसके प्रभावों के लिए संचार प्रणाली और इसके विरोधी भड़काऊ कार्रवाई, डिसमेनोरिया में प्रयोग किया जाता है (महीना कठिन और दुर्लभ)।

याद रखें कि यदि आप अक्सर पीड़ित हैं हाइपोटेंशन , लक्षणों को रोकने और कम करने के लिए आपको लेने से बचना चाहिए शराब , लंबे समय तक खड़े रहें, बैठने या लेटने के बाद जल्दी उठें; साथ ही बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की कोशिश कर रहा है।

कुछ अन्य सिफारिशें अक्सर खपत होती हैं कॉफ़ी और में समृद्ध खाद्य पदार्थ नमक ; हालांकि, अपने चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है ताकि वह आपको समय पर सूचित कर सके। और आप, क्या आप नियमित रूप से अपने रक्तचाप को मापते हैं?

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