पेट की चर्बी के जमा होने के 5 कारण

• मई 21, 2024

पेट की चर्बी का संचय, मुख्य रूप से, प्रत्येक कोशिका के आकार में वृद्धि के कारण होता है, जो कि संचय से पहले भी होता है क्योंकि preadipocytes उनके आरएनए में वृद्धि दिखाते हैं, शोधकर्ताओं द्वारा एक अध्ययन से पता चलता है मेयो क्लिनिक .
 

माइकल जेन्सेन, मेयो क्लिनिक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और उक्त शोध के प्रमुख लेखक बताते हैं कि पेट के वसा संचय का तंत्र शरीर के निचले हिस्से के लिए अलग होता है, एक ऐसा तंत्र जो अधिक मात्रा में उत्पादन करता है वसा कोशिकाओं , जो वसा को संश्लेषित करने के लिए प्रोटीन को प्रेरित करता है।

इस अर्थ में, शोधकर्ता बताते हैं कि पेट की चर्बी का जमा होना सबसे खतरनाक है क्योंकि यह चयापचय रोगों के विकास का जोखिम उठाती है। इसके अलावा, वह बताते हैं, यह जीन और हार्मोन के साथ वातानुकूलित है, लेकिन जीवनशैली और पर्यावरणीय कारकों के साथ भी:
 

1. शराब का सेवन । इसकी अत्यधिक खपत, कुछ ही समय में, कैलोरी संचय के तंत्र को सक्रिय कर सकती है।
 

2. तम्बाकू का उपयोग । जब कोई धूम्रपान करता है, तो शरीर का कुल वसा कम हो जाता है, लेकिन पेट की चर्बी बढ़ जाती है, जो चयापचय सिंड्रोम की ओर जाता है।

3. आसीन
 

4. खराब पोषण। संतृप्त वसा, सरल शर्करा और अत्यधिक कैलोरी से भरपूर भोजन।
 

5. तनाव कोर्टिसोल हमारे शरीर को संभालने के लिए ऊर्जा का उत्पादन करने का कारण बनता है तनाव , लेकिन यह भी अंगों के आसपास वसा के संचय को बढ़ावा देता है, इसलिए यदि तनाव का स्तर कई महीनों या वर्षों तक उच्च रहता है, तो इससे पेट की वसा की अधिक मात्रा हो सकती है।
 

6. आसन पी घुमावदार स्तंभ के साथ बुरी तरह से बैठना पेट की मांसपेशियों के निचले विकास का पक्षधर है, जिससे वसा का संचय अधिक होगा।
 

7. आहार। गंभीर कैलोरी प्रतिबंध केवल चयापचय को धीमा कर देता है, इसलिए जलने की प्रक्रिया वसा इसमें अधिक समय लगेगा।

शरीर में वसा यह जीव के लिए एक मौलिक भूमिका को पूरा करता है, क्योंकि यह एक थर्मल इन्सुलेटर के रूप में और अपने सभी कार्यों को करने के लिए ऊर्जा के मुख्य रिजर्व के रूप में कार्य करता है।

हालांकि, पेट की चर्बी का अत्यधिक संचय गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है और पुरानी अपक्षयी बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है। इसे रोकने का सबसे अच्छा तरीका स्वस्थ रहने की आदत है।

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