• अप्रैल 29, 2024

मेक्सिको अपनी जलवायु के बारे में एक अप्रत्याशित देश है। हम एक ठंडी सुबह के साथ जाग सकते हैं और कुछ घंटों बाद एक गर्म वातावरण होता है। यद्यपि हम इससे निपटने के लिए उपयोग किए जाते हैं, यह अनुशंसित है जलवायु परिवर्तन के कारण होने वाली बीमारियों को रोकना .

बच्चों को बचने के लिए विशेष देखभाल करनी चाहिए रोगों इस प्रकार की जलवायु की विशेषताएं जैसे कि उत्पत्ति श्वसन और आंतों .

डॉक्टर के लिए मैक्सिको राज्य के गुस्तावो बाज प्रादा मेडिकल एसोसिएशन के मार्टिन इफ्रन यान्ज़ , यह एक व्यावहारिक और आसान प्रणाली लागू करने के लिए आवश्यक है याद यह संक्षेप है अंक के लिए मौलिक निवारण और ध्यान के रोगों की वजह से परिवर्तन के मौसम .

इन मूल स्तंभों को संबोधित करें

यह प्रणाली निगरानी के लिए चार प्रासंगिक स्तंभों से बनी है: खिला , रखरखाव , सहायता और अपवंचन (AAMI)।

ये शरीर को बनाने में मदद करते हैं गढ़ के लिए लड़ाई रोगों , बारीकी से कुछ लक्षणों की निगरानी करते हैं, साथ ही साथ पर्यावरण को नुकसान नहीं पहुंचाने में योगदान करते हैं ताकि बीमार होने से बचें ”, बताते हैं एफ़्रेन यानेज़ .

1. खाना: यह उन उत्पादों के साथ पूरक करना महत्वपूर्ण है जिनमें शामिल हैं विटामिन ए, सी और डी । कम से कम दो लीटर पिएं पानी दैनिक, उपभोग सब्जियों और फल इसमें खट्टे फल जैसे कि नारंगी, कीनू, अमरूद, गाजर, टमाटर, पपीता और नींबू शामिल हैं।

की जाँच करें समाप्ति उन उत्पादों का जो आप आमतौर पर उपभोग करते हैं। गर्म दिन पर, ध्यान रखना भोजन मछली, मांस या डिब्बाबंद के रूप में, उन्हें बिना किसी जोखिम के ठंडे स्थान पर रखें।

अपने बच्चों को खिलाने, खेल के माध्यम से, व्यंजनों की सजावट में या कुछ अतिरिक्त घटक शामिल करना याद रखें जो आपको पसंद हैं। यह एक स्वस्थ और सुखद पोषण प्रदान करता है।

2. रखरखाव: छोटे बच्चों का तापमान बहुत सुविधाजनक है, खासकर यदि उनके कोई लक्षण हैं फ़्लू या बेचैनी भौतिक । मौसम की विविधताओं से बच्चों का बचाव करने के लिए एक मूल्यवान सिफारिश है हीटर या पंखे का कम से कम उपयोग करना, बाहर जाते समय उचित रूप से कपड़े पहनना और भोजन से पहले और बाथरूम जाने के बाद सड़क से उठते समय अपने हाथों को धोना।

3. सहायता: किसी चिकित्सक द्वारा समय-समय पर यह देखने के लिए जाएं कि क्या कोई असुविधा है या नहीं परिवर्तन के मौसम , एक रक्षा उपाय है, साथ ही साथ से बचेंऔषधि देना .

4. चोरी: पर्यावरण को प्रदूषित करना, टायर जलाना, आग लगाना, रॉकेट का उपयोग करना और घर में या बंद स्थानों पर जहां बच्चे हैं, बाहर खाना खा रहे हैं या अस्वस्थ स्थानों पर हैं, कई मामलों में, सांस की बीमारियों से निपटने में एक कारक है, इसके अलावा जलन या पेट में संक्रमण का कारण। इन गतिविधियों से बचने से एक महत्वपूर्ण तरीके से मदद मिलेगी, न केवल आपके परिवार, बल्कि आपके चारों ओर का वातावरण भी।

छोटों का स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण है। इस रोकथाम योजना के चार बिंदुओं के बाद न केवल रोकथाम होगी रोगों आपके बच्चों में, लेकिन आप एक अच्छी आदत में योगदान देंगे फ़ीड। ये मुकाबला करने के तत्व हैं परिवर्तन की तापमान और छूत निश्चित रूप से स्थिति । के स्तंभों को याद रखें सेवा !

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