तस्वीरें। 40 योग प्रेमियों में से 12 हस्तियां

• मई 4, 2024

कभी-कभी हम सोचते हैं कि प्रसिद्ध , विशेष रूप से 40 से अधिक, अपने शरीर की देखभाल करने के लिए कठोर आहार या कड़ी मेहनत से गुजरते हैं, लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं होता है; कुछ इसे सिर्फ अभ्यास करके प्राप्त करते हैं योग और संतुलित आहार।

के विशेषज्ञों के अनुसार मेयो क्लिनिक , को योग यह स्ट्रेचिंग, ब्रीदिंग और रिलैक्सेशन एक्सरसाइज को जोड़ती है, इसलिए यह तनाव को कम करता है, हृदय की कार्यक्षमता में सुधार करता है और आपके शरीर को सक्रिय रखता है।

यदि आप इन लाभों का आनंद लेना चाहते हैं, तो आपको केवल उस शैली को चुनना होगा जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो। फोटो गैलरी में दिखाए गए इन हस्तियों ने जो हासिल किया है, उसे प्राप्त करने के लिए एक योग्य ट्रेनर के साथ जाना न भूलें।

वीडियो दवा: Bhopal Berasia Tehsil Report| बैरसिया भोपाल की ग्राउंड रिपोर्ट| report by the thaat (मई 2024).