एक बीमारी से पहले सकारात्मक होने के लिए 6 टिप्स

• मई 7, 2024

निदान के रोग , इसका न केवल भौतिक स्तर पर प्रभाव पड़ता है; ए भी है भावनात्मक प्रक्रिया रोगी को प्रभावित करता है यदि वह अपनी स्थिति का सकारात्मक तरीके से सामना नहीं करता है। से मिली जानकारी के अनुसार न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय एक स्थिति के सामने सकारात्मक होने से सुधार होता है लक्षण और आप सद्भाव में रहते हैं। GetQoralHealth एक से पहले अधिक सकारात्मक होने के लिए छह युक्तियां हैं रोग .

1. अपने मन को नियंत्रित करें: तथ्यों से आगे निकलने से बचें और सोचें कि कल क्या होगा; इससे आपको केवल पीड़ा और चिंता होगी। बेहतर प्रदर्शन करने के लिए अपने दिमाग पर कब्जा करें जो आपके पूर्ण ध्यान की आवश्यकता है।

2. जानें: अपने बारे में सब कुछ जाँचें रोग इस बारे में बेहतर निर्णय लेने के लिए। आपकी शंकाओं के समाधान के लिए सूचना सबसे अच्छा साधन है।

3. सकारात्मक लोगों के साथ खुद को घेरें: कम से कम आपको नकारात्मक लोग चाहिए जो आपकी ऊर्जा चोरी करते हैं। इसके विपरीत, जिन लोगों को आप जानते हैं, उनकी आशावादिता से आपको प्रभावित करेंगे। अपने आप को अलग मत करो

4. हंसते हैं: हँसी सबसे अच्छी है दवा किसी से लड़ने के लिए रोग । आनंद लें हंसी चिकित्सा अपने सकारात्मक विचारों को बढ़ाने के लिए लोगों और सभी से ऊपर से आराम करें।

5. जश्न: यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने हर एक सुधार का जश्न मनाएं, इस तरह से आप अपने उपचार के साथ जारी रखने के लिए प्रेरित होते हैं। अपने प्रयास के लिए खुद को पुरस्कृत करें और अपना सबसे अच्छा दोस्त बनने की कोशिश करें।

6. साझा करें: उन लोगों के साथ अपनी भावनाओं को व्यक्त करें जिन पर आप भरोसा करते हैं, अपने लिए सब कुछ न रखें, अकेले "मजबूत" बनने दें। यह महत्वपूर्ण है कि आप आराम और प्रोत्साहन पाने के लिए खुद को राहत दें।

कुछ का निदान हो रोग यह आसान नहीं है, लेकिन सकारात्मक होने से आपको बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी। यदि आवश्यक हो, तो आप अपनी भावनाओं को बाहरी करने के लिए एक विशेषज्ञ की मदद का उपयोग कर सकते हैं। अ छा!

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