65% लोग अनिद्रा का इलाज नहीं करते हैं

• अप्रैल 28, 2024

मैक्सिकन आबादी के 30% से अधिक लोग अनिद्रा और उनमें से, के पास पीड़ित हैं 65% उपचार प्राप्त नहीं करते हैं नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ साइकियाट्री के स्लीप क्लिनिक के निदेशक के आंकड़ों के अनुसार, एलेजांद्रो जिमेनेज जेनची।

मैक्सिकन मनोरोग एसोसिएशन और सनोफी-एवेंटिस प्रयोगशाला द्वारा लगाए गए अनिद्रा सर्वेक्षण के परिणामों से पता चला कि संघीय जिले जैसे शहरों में, जहां उच्च दर हैं तनाव , यह आंकड़ा प्रभावित लोगों के 40% तक पहुंच जाता है।

उम्र के साथ अनिद्रा की उपस्थिति बढ़ जाती है। 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में, यह स्थिति 50% तक आबादी में हो सकती है, जबकि अवसाद वाले लोगों में समस्या 90% तक पहुंच जाती है।

65% लोग उपचार प्राप्त नहीं करते हैं क्योंकि वे परवाह नहीं करते हैं और विचार करते हैं कि यह किसी अन्य कारक के कारण होता है, बिना इस एहसास के कि अनिद्रा, जैसे कि, ए। रोग .

सामाजिक प्रभाव

यह बुराई सीधे रोगी के दैनिक जीवन को प्रभावित करती है। काम से अनुपस्थिति को प्रोत्साहित करता है, यातायात दुर्घटनाओं, श्रम और घरेलू में जोखिम बढ़ाता है; व्यक्तिगत संबंधों पर प्रभाव, काम या स्कूल में प्रदर्शन कम हो जाता है, रोगी चिड़चिड़ापन और मानसिक विकारों से पीड़ित होता है।

औषधीय या गैर-औषधीय उपचार है, इसका संयोजन बेहतर परिणाम को बढ़ावा देता है। डॉ। जिमेनेज गेन्ची ने बताया कि वर्तमान में अनिद्रा के लिए जिन दवाओं का संकेत दिया गया है, वे बार्बिटूरेट्स के विपरीत, लगभग निर्भरता नहीं पैदा करती हैं और उनके दुष्प्रभाव कम से कम हैं।

नींद की स्वच्छता

यह एक गैर-औषधीय उपचार है जो रोगियों को आरामदायक नींद की आदत को ठीक करने में मदद करता है।

- हर दिन एक ही समय पर जागना। - रात के समय घड़ी न देखें। - दिन के दौरान 20 मिनट से अधिक के अंतराल से बचें। - रात को व्यायाम न करें। - कोई आग नहीं। - उठो अगर यह संभव नहीं है कि सोने और केवल आराम करने के लिए बिस्तर का उपयोग करें, इससे आराम और बिस्तर के बीच मानसिक संबंध को बढ़ावा मिलेगा।

वर्गीकरण

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ पब्लिक हेल्थ 3 वर्गीकरणों को परिभाषित करता है।

• सुलह की अनिद्रा: जब सोने की कोशिश करते समय कठिनाई उत्पन्न होती है।
• रखरखाव अनिद्रा: जब रोगी सोता है, लेकिन रात में अक्सर उठता है।
• टर्मिनल अनिद्रा: रोगी रात में सोता है, बहुत जल्दी उठता है और फिर से सो नहीं सकता है।

यदि अनिद्रा को 15 दिनों से अधिक दोहराया जाता है, तो डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

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