क्या आप जानते हैं कि कंधे धारण करते हैं मांसपेशियों अपनी बाहों के? इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें मजबूत और टोन करने के लिए विशिष्ट अभ्यास करें; क्योंकि यदि आपके पास मजबूत कंधे हैं तो आप अपने लोड...
TRX (सस्पेंशन ट्रेनिंग) के साथ प्रशिक्षण आपको एक टोन्ड और पतले शरीर को बनाए रखने की अनुमति देता है, क्योंकि इस तकनीक के साथ ग्लूट अभ्यास करते समय आप वसा जलते समय मांसपेशियों को टोन करेंगे।पोर्टल के...
लेखक के बारे में
Chantal Mailloux
मेडिकल कार्यकर्ता और मदद करने के लिए प्रेमी। प्रकृति, ईमानदार और निस्वार्थ रूप से। रात में, वह कम कविताएं लिखता है।