• मई 3, 2024

"एक आग की तरह जो आपको अंदर जलाती है।" पेट में जलन की बात करते समय यह एक सामान्य अभिव्यक्ति है, एक लक्षण जो आमतौर पर कुछ खाने के बाद नियमित रूप से होता है; लेकिन कौन से कारक इसका उत्पादन करते हैं?

पेट में जलन पेट की गड्ढे में शुरू होने वाली जलन से होती है। से विशेषज्ञ के अनुसार विल्सन कारो, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सर्जन इम्बनको मेडिकल सेंटर, तनाव सबसे महत्वपूर्ण ट्रिगर में से एक है, लेकिन शराब की अत्यधिक खपत भी है।
 

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जलने वाली आग ...

यद्यपि पेट में जलन एक बहुत ही सामान्य लक्षण है, लेकिन कई कारक हैं जो इसका उत्पादन करते हैं। GetQoralHealth यह आपको तीन देता है। उन्हें ले आओ!

1. मैं कम भुनी हुई कॉफी से कमाता हूं। द्वारा की गई एक जांच ऑस्ट्रिया में वियना विश्वविद्यालय, और में प्रस्तुत किया अमेरिकन केमिकल सोसायटी की राष्ट्रीय कांग्रेस , ध्यान दें कि एक अधिक तीव्र कॉफी बीन्स सुविधा दे सकती है कि यह पेट द्वारा बेहतर सहन किया जाता है और इस प्रकार पेट में जलन से बचता है।

डॉक्टर अप्रिय संवेदना को जोड़ते हैं जो कॉफी की खपत अपने रासायनिक घटकों के कारण पेट के एसिड के अतिउत्पादन के साथ पैदा कर सकती है। यह अवांछित प्रभाव बहुत से लोगों को एंटिएकिड दवाओं का सहारा लेने का कारण बनता है।

2. एक हर्निया के लिए। विशेषज्ञ मारिया टेरेसा बेतेस इब्नेज़, के विभाग का नवरा के विश्वविद्यालय क्लिनिक का पाचन, उन्होंने कहा कि हेटस हर्निया तब होता है जब पेट का ऊपरी हिस्सा एक छोटे से उद्घाटन के माध्यम से वक्ष पर चढ़ता है जो मध्यपट में मौजूद होता है। पेट में जलन मुख्य लक्षण है, और यह संभव है कि यह पेट से मुंह तक एसिड या कड़वा खाद्य पदार्थों के पारित होने के साथ जुड़ा हुआ है।

3. प्रचुर भोजन से बचें। बहुत भरा पेट मांसपेशियों पर दबाव डालता है जो पेट के डिब्बे में भोजन के बोल्ट को रखने की कोशिश करता है और इसलिए, अपने काम में बाधा डालता है। इसके अलावा, जितना अधिक हम खाते हैं, पेट को खाली करने में अधिक समय लगता है और इससे पेट में भाटा और जलन की संभावना बढ़ जाती है।

जीवनशैली की आदतों को बदलना जैसे कि कम वसा खाना या नियमित व्यायाम करना आपके पेट में जलन से बचने में मदद कर सकता है। कोशिश करो!