प्यासे रहो

• अप्रैल 26, 2024

निरंतर दबाव में रहने से चिंता हो सकती है, लेकिन कुछ ऐसी चीजें भी हैं जो इसे साकार किए बिना विस्फोट कर सकती हैं। तो आपके साथ ऐसा नहीं होता है, जानिए चिंता का कारण क्या है और इन युक्तियों से कैसे लड़ें।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के एक अध्ययन के अनुसार, बुरी आदतें, कुछ पोषक तत्वों की कमी और कम बचाव इस विकार को उत्पन्न करते हैं।

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