• मई 3, 2024

सांस्कृतिक रूप से हमें सिखाया गया है कि किसी भी फल को खाते समय, हमें सबसे पहले त्वचा, हड्डियों को हटाना चाहिए ... हालांकि, इनमें से कुछ हिस्से जिन्हें हम फेंक देते हैं, वे हमारे स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकते हैं, जैसा कि इस मामले में है तरबूज के बीज।

के हालिया शोध के अनुसार संयुक्त राज्य कृषि विभाग (संयुक्त राज्य कृषि विभाग), तरबूज के बीज का एक कप 30 ग्राम प्रोटीन प्रदान करता है। और अगर उन्हें नियमित रूप से अंतर्ग्रहण किया जाता है तो वे रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में योगदान कर सकते हैं।

इस बीज के बारे में वो फायदे जो आप नहीं जानते होंगे ...

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