• मई 19, 2024

यह कई लोगों द्वारा माना जाता है रात का विकार कुछ अविवेकी, लेकिन वे कौन से कारण हैं जिनकी वजह से कार्रवाई होती है सपनों के बीच बात?

सोते हुए बोलना एक है विकार जिसे सोमनीलोक्विया के नाम से जाना जाता है, जो कि अनुसार है मर्सिडीज एंड चाइल्ड हॉस्पिटल के बाल मनोचिकित्सक मर्सिडीज रॉड्रिगो अल्फाजमे यह एक सहज घटना है जिसमें आम तौर पर सरल शब्दों या बहुत छोटे वाक्यों को व्यक्त किया जाता है। यह हँसी, रोना और चिल्ला के साथ हो सकता है।

विवेक से परे

के दौरान व्यक्त शब्दों के माध्यम से सपना आप उन सच्चाइयों को प्रकट कर सकते हैं जिन्हें आप छिपाना चाहते हैं, लेकिन क्या आप इससे बच सकते हैं? यहाँ हम कुछ कारण बताते हैं जो इस विकार में हस्तक्षेप करते हैं, जानकारी से मनोवैज्ञानिक शेल्बी फ्रीडमैन हैरिस .

1. लिंग या आयु में अंतर नहीं करता है। सपने में बोलना किसी को भी हो सकता है, हालाँकि यह वंशानुगत नहीं लगता है, यह पुरुषों और लड़कों को महिलाओं की तुलना में अधिक बार प्रभावित करता है।

2. इससे क्या ट्रिगर होता है? सबसे आम हैं शराब, नशीली दवाओं का उपयोग, बुखार, तनाव, चिंता और अवसाद।

3. एक कनेक्शन है। नींद संबंधी विकार जैसे बुरे सपने, भ्रम, नींद में चलना और स्लीप एपनिया इसे ट्रिगर कर सकता है।

4. कोई भी समय अच्छा होता है। नींद के दौरान बोलना रात के दौरान किसी भी समय और नींद के किसी भी चरण में हो सकता है।

5. यह दीर्घकालिक नहीं है। के दौरान बात करें सपना यह आमतौर पर अल्पकालिक होता है और किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

6. देखभाल। यदि यह 25 साल की उम्र के बाद शुरू होता है, तो इसे आमतौर पर अन्य चिकित्सा या मनोरोग समस्याओं के साथ देखा जा सकता है। गंभीर मामलों में, नींद के दौरान बात करना संबंधित हो सकता है रात के हमले।

अच्छी सेहत के लिए नींद जरूरी है। आहार और प्रदर्शन को बनाए रखने के लिए इसे आसान और अधिक ताज़ा बनाने के लिए, इसे मत भूलना व्यायाम दैनिक आधार पर वह आपकी मदद कर सकता है। याद रखें कि आपका स्वास्थ्य आपके हाथों में है!
 

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