सामान के लिए आपकी पीठ क्या सहती है

• अप्रैल 27, 2024

के समय में पैक , कुछ किलो वे एक सपने की यात्रा और एक बुरे सपने की यात्रा के बीच अंतर कर सकते हैं।

के विशेषज्ञ मैक्सिकन इंस्टीट्यूट ऑफ सोशल सिक्योरिटी (IMSS) वे बताते हैं कि पीठ पर भारी सामान के कारण होने वाले नुकसान में से हैं दर्द की काठ, पृष्ठीय या ग्रीवा रीढ़, इसके अलावा चोटों के कारण कंधों और गुड़िया .

प्रत्येक सूटकेस के लिए औसत से अधिक वजन की सिफारिश की जाती है व्यक्ति के कुल वजन का 15% ; इसलिए 70 किलोग्राम (किलो) के व्यक्ति को लोड नहीं करना चाहिए सामान 21 किलो से अधिक।

भारी भार

का एक अध्ययन मैड्रिड समुदाय के भौतिक चिकित्सक के व्यावसायिक संघ (CPFCM) से पता चलता है कि परामर्श का 39% भौतिक चिकित्सा बीमाकर्ता रजिस्टर पीठ की समस्याओं और ऊपरी छोरों में 25% का इलाज करते हैं।

सबसे आम पीठ की समस्याओं में से पीठ दर्द (81%) है, जो ज्यादातर के कारण होता है ले जाना सामान ग़लत .