• अप्रैल 30, 2024

साधारण चीजें, जैसे कुछ आदतें या सौंदर्य दिनचर्याएं, अक्सर अनजाने में आपकी क्षति करती हैं त्वचा .

अगर कोई एक चीज है जो कोई व्यक्ति गंभीर चोटों से बचने के लिए कर सकता है त्वचा अपने आप को सूरज से बचाने के लिए है यह उन कोशिकाओं पर नकारात्मक रूप से कार्य करता है जो इसे नवीनीकृत करते हैं ", चेतावनी देते हैं नॉर्मन लेविन , त्वचा विशेषज्ञ और के लेखक त्वचा स्वस्थ: हर कोई महान त्वचा के लिए गाइड है.

वह कहते हैं कि जब ये कोशिकाएं घायल हो जाती हैं, तो वे नवीनीकृत नहीं होती हैं, जिसके कारण उम्र बढ़ने और अधिक जोखिम विकसित करना कैंसर।

सामान्य चीजें जो नुकसान पहुंचाती हैं त्वचा

अपने स्वास्थ्य की रक्षा के लिए त्वचा और यह चमक, कोमलता और दृढ़ता को बरकरार रखता है, पांच चीजों को सूचीबद्ध करता है जो इसे नुकसान पहुंचा सकती हैं।

1. पलटाव के साथ आहार। अगर आपके पास है निर्वाह भत्ता के लिए वजन कम करें आप नकारात्मक रूप से अपने को प्रभावित करते हैं त्वचा । बार-बार वजन बढ़ना और नुकसान होना फाइबर है ढीला या खिंचाव समय के साथ, यह भी दिखने का पक्षधर है खिंचाव के निशान .

2. अधिक मात्रा में व्यायाम करना। बेन और हॉवर्ड कामिंस्की , के लेखक बियोन बोटोक्स: सेक्सी, एगलेस स्किन के लिए 7 स्ट्रेटजी, वे कहते हैं कि क्या करना है व्यायाम बहुत अधिक अपने को प्रभावित कर सकते हैं त्वचा । हालांकि इसके लाभ निस्संदेह हैं, हम शायद ही जानते हैं कि पसीना पहुंचता है जलन , भड़काना और कारण मुँहासे पुरानी।

3. सेल फोन से बात करें। इसे कई मिनटों तक और दिन में बार-बार करने से गर्मी की मात्रा बढ़ जाती है और चेहरे पर तेल का जमाव हो जाता है, जो जल्दी हो जाता है संकेत की उम्र बढ़ने और भरा हुआ छिद्र । यहां तक ​​कि, जीवाणु कि वे छिपाना चाहते हैं की उपस्थिति के पक्ष में संक्रमण । जब आप इसका उपयोग करते हैं तो वाइप्स से सेल फोन को साफ करने की कोशिश करें।

4. छूटना। छूटना मुलायम अतिरिक्त से छुटकारा पाने का एक विकल्प है मृत कोशिकाएं अपने से त्वचा , जो इसे चमकदार और चिकना लगेगा। हालांकि, इस प्रकार के सौंदर्य उपचारों का दुरुपयोग करने से जलन हो सकती है, लाली , सूजन और जल .

आप इसे सनबर्न के लिए अधिक संवेदनशील बनाते हैं, चेतावनी देते हैं डेनिस ग्रॉस, सौंदर्यवादी त्वचा विशेषज्ञ और के सदस्य अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी .

5. बिना मेकअप हटाए सोएं। इस आदत को उत्पन्न कर सकता है जीवाणु संक्रमण , बाधा के छिद्रों और मुँहासे . जीनत्टे ग्राफ, माउंट सिनाई मेडिकल सेंटर के त्वचा विशेषज्ञ, न्यूयॉर्क, समझाता है कि मेकअप हटाए बिना आप जितने अधिक दिन सोएंगे, आपकी क्षति उतनी अधिक होगी त्वचा । थकान या थोड़ा समय आपके पास होने के बावजूद, रात में इसे साफ करना न भूलें।

का सबसे महत्वपूर्ण कार्य त्वचा रात में इसका नवीनीकरण किया जाता है। अगर आप तुम सो जाओ साथ मेकअप आप की प्रक्रिया से बचते हैं नवीकरण , नुकसान। वहाँ भी सबूत है कि यदि आप इसे हर दिन करते हैं तो आप उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करते हैं और आप देखेंगे ऊपर 10 साल पुराना है .

इसके अलावा, ऐसे विशेषज्ञ हैं जो बताते हैं कि आहार में अतिरिक्त सोडियम के सूखने का कारण बनता है त्वचा , क्योंकि यह नमी को बनाए रखने की अनुमति नहीं देता है, इसे सूखा और सुस्त छोड़ देता है।

याद रखें कि अपने में साधारण बदलाव के साथखिला और मेंदिनचर्या की सफाई वे आपको सुधारने में मदद करते हैं दिखावट चेहरे के निशान मिटाने के लिए उम्र बढ़ने समय से पहले। इसकी रक्षा करो!