डिप्रेशन डिप्रेशन का पता लगाता है

• मई 1, 2024

व्यसन यह एक भावनात्मक स्थिति है बाध्यकारी संबंध किसी वस्तु या व्यक्ति के लिए और इस विश्वास से उत्पन्न होता है कि उसके बिना आनंद प्राप्त नहीं किया जा सकता है। इसमें दो तत्व होते हैं, एक सकारात्मक और एक नकारात्मक, सकारात्मक तत्व होता है आनंद और भावना, जो कि इच्छा की वस्तु प्राप्त होने पर अनुभव की जाती है। नकारात्मक खतरे और तनाव की अनुभूति है जो नुकसान के बारे में सोचते समय होती है।

यह मजबूरी लोगों को कमजोर बनाती है भावनात्मक विकार और उनमें शांति बिखर जाती है। ज्यादातर लोग किसी चीज से चिपके रहते हैं, लेकिन ऐसे लोग हैं जो चीजों और लोगों के साथ जुड़ने के तरीके को चुनते हैं और इसे अपना जीवन जीने का तरीका बनाते हैं।

बहुत से लोगों के पास अपने अर्थ के कारण वस्तुओं को फेंकने का एक कठिन समय होता है या, उनके मामले में, अकेलेपन के डर से लोगों को छुटकारा दिलाता है।

अगले वीडियो में रिकार्डो पोंस बताते हैं कि कैसे छुटकारा पाएं संलग्नक और में सुधार होगा भावनात्मक स्वास्थ्य :

व्यसन यह भ्रम है कि चीजें स्थायी हैं, यह परिवर्तन का प्रतिरोध है और इस बात से इनकार है कि सब कुछ किसी दिन समाप्त होता है। जब आप उन्हें खत्म नहीं कर सकते हैं, तो वे रोड़े बन जाते हैं जो आपके नुकसान को बहुत कम करते हैं भावनात्मक स्वास्थ्य .

यह सच है कि चीजें और लोग सुरक्षा प्रदान करते हैं, लेकिन किसी की खुशी उनके आधार पर नहीं होनी चाहिए।

वीडियो दवा: डिप्रेशन और उदासी से कैसे निपटें? (मई 2024).