अनिवार्य रूप से खाने से लक्षणों का पता चलता है

• मई 8, 2024

जब हम इस दुनिया में आते हैं, तो हम यह देखना चाहते हैं कि हमारी देखभाल कौन करता है, यह अस्तित्व की बात है। हम प्यार करते हैं और जरूरत है कि हम किसे खिलाएं क्योंकि हम सहज रूप से जानते हैं कि हमारा जीवन इस पर निर्भर करता है। कभी कभी, वह रिश्ता हमें निराश करता है । इसलिए नहीं कि वे हमें नहीं चाहते हैं, बल्कि इसलिए कि कभी-कभी खुद को प्यार करने की शर्तें नहीं दी जाती हैं। उन मामलों में, हम में से कुछ हल करते हैं दर्द हमारे साथ संवेदनाहारी भोजन । और हम बन जाते हैं मजबूर खाने वाले।

देखो कि आप कैसे खाते हैं, कितना और क्यों: क्या आप इसे चुपचाप या जल्दी में करते हैं? क्या आप इसे भूल करने के लिए या अपने आप को पोषण करने के लिए करते हैं? जब तुम पीड़ित होते हो अधिक वजन यह आमतौर पर होता है कि आप अनिवार्य रूप से खाते हैं, तुम नहीं खाते: तुम खा जाते हो मजबूरी से भोजन करना चिंता के उच्च स्तर को दर्शाता है। यह कुंठाओं को संभालने में असमर्थता को भी दर्शाता है, आपके जीवन को खाली करने की आवश्यकता को दर्शाता है।

किसी भी मजबूरी को हमारी वास्तविकता से बाहर निकलने की तत्काल आवश्यकता है। हो सकता है कि यह वह लय हो जो आप ले रहे हैं, जल्दबाजी में, दबाव से भरी हुई। शायद यह है डर जब आप अपने जीवन को दर्शाते हैं और आपके सामने आने से पहले आप पर हावी हो जाते हैं, तो आप एक ऐसी समस्या को प्राथमिकता देते हैं जो आपको लगता है कि आप कर सकते हैं: मोटापा।

सतही तौर पर, भोजन दबावों से छुटकारा दिलाता है और हमें समस्याओं का सामना करने में मदद करता है: हालाँकि, अधिक भोजन हमें अपने जीवन को पूरी तरह से जीने से रोकता है। दरअसल, यह दैनिक जीवन के जोखिमों से बचने के लिए भोजन का उपयोग कर रहा है। लोगों की तुलना में भोजन से प्यार करना अधिक सुरक्षित है। भोजन हमेशा वहाँ होता है, बिना शर्त और चुप। शिकायत मत करो, निराश मत करो, निराश मत करो। लोग शिकायत करते हैं, हमें निराश करते हैं, हमें निराश करते हैं और वे हमेशा हमारे लिए नहीं होते हैं, जैसा हम चाहते हैं।

एक भोजन विकार यह इस बात का प्रतीक है कि हम जीवन से कैसे संबंधित हैं: खाने का कार्य सच्ची आत्मीयता को प्रतिस्थापित करता है और हमें उन जोखिमों से बचाता है जो जब भी हम दूसरों से संबंधित होते हैं, तब मौजूद होते हैं।

हो सकता है कि आपके पहले रिश्तों में आपको निराशा हाथ लगी हो, आपको इतना दुख हुआ होगा कि आप फिर कभी प्यार करने का जोखिम नहीं उठाएँगे। आपको खाने में आराम मिला होगा। और वैसे, जब आप मोटे होते हैं, तो आपने दूसरों से संबंधित से बचने के लिए खुद को सुरक्षित किया। इस तरह आप जोखिम नहीं उठाते हैं।

की वसूली? यह मूल रूप से आपको भोजन के साथ आराम देने के लिए रोकना और आपकी पहचान करना शुरू करता है स्नेह की जरूरत है , पता है कि कैसे लोगों को आप की जरूरत है, प्यार, जोखिम और पहचान के लिए पूछना है कि रिश्तों, सभी, अपूर्ण हैं। कोई भी हमारे सभी भावनात्मक अंतराल को नहीं भर सकता है: यह केवल हम में से प्रत्येक के लिए जिम्मेदार है।

यह भी शामिल है हमारे क्रोध को पहचानो और क्रोध की ऊर्जा का उपयोग लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, आगे बढ़ने के लिए और हमें दंडित करने के लिए नहीं। क्योंकि खाना मजबूरी है यह एक विनाशकारी कार्य है, यह खुद को चोट पहुंचाने का एक तरीका है। अगर आप जीने के लिए खाते हैं या आप खाने के लिए जीते हैं तो इसे पहचानना आवश्यक है। यह स्वीकार करना आवश्यक है कि हमारे पास एक समस्या है और हमें सहायता की आवश्यकता है।

जब आप मजबूरी में भी खाना बंद कर देते हैं, तो आप अपनी शारीरिक बनावट में कमियों को भरने के लिए दूसरों को खुश करना बंद कर देते हैं। जब आप भोजन पर भी सीमा लगाते हैं, तो आप उन लोगों पर सीमा लगाते हैं जो आपको चोट पहुँचाते हैं। जब आप अपनी स्वतंत्रता का प्रयोग करें आपकी सहायता करने का निर्णय लेने के लिए, आप दूसरों की मदद करना अनिवार्य रूप से बंद कर देंगे और आप प्यार करना, जोखिम, भारी, लेना शुरू कर देंगे।