• अप्रैल 27, 2024

सामाजिक नेटवर्क सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले मंचों में से एक है, जिसे हम हर दिन जीते हैं, हालांकि यह निश्चित है कि इसके लिए कुछ चीजें उपयुक्त नहीं हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि आपको कैसे उपयोग नहीं करना चाहिए फेसबुक , ताकि आप बचें समस्याओं या अनावश्यक दुर्घटनाएँ।

फेसबुक का उपयोग लोगों को आपको कैसे देख सकता है, प्रभावित कर सकता है। सौजन्य से: Gettyimages

में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज (PNAS) की कार्यवाही , इंगित करता है कि कम सामग्री वाले उपयोगकर्ता सकारात्मक अपने समाचार स्रोतों में, वे शब्दों का उपयोग करते हैं नकारात्मक उनके राज्यों के अपडेट में, और इसके विपरीत।

3.2 में आपदा ...

उद्धृत अध्ययन से पता चलता है कि फेसबुक का उपयोग प्रभावित करता है भावनाओं उपयोगकर्ताओं के लिए, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप इस नेटवर्क का अनुचित उपयोग करने से बचें। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं कि आपको इसका उपयोग कभी नहीं करना चाहिए।

1. अपने साथी पर जासूसी करना। क्लिंटन पावर , संस्थापक मनोवैज्ञानिक ऑस्ट्रेलिया काउंसलिंग का कहना है कि जब संकट होता है भरोसा में युगल के मोह में पड़ना आसान है जासूस आपका फेसबुक, जो केवल लाता है डाह और लगभग हमेशा अप्रिय खोजें।

2. दिखावा जब आप अपने व्यक्तिगत और काम के बारे में छवियों और बयानों को साझा करते हैं, तो ध्यान रखें कि यह अत्यधिक नहीं है, आप संचार कर सकते हैं अनुमान और घमंड वह कहता है अलवारो गॉर्डोआ , सार्वजनिक छवि में सलाहकार पब्लिक इमेज की पाठशाला .

3. अपने जीवन की तुलना करें। इससे पहले आप कभी भी लोगों के जीवन में इतनी अच्छी तरह से "देख" नहीं पाए थे, लेकिन याद रखें कि आपको ऐसा नहीं करना चाहिए खुद की तुलना करें , यह केवल आपके कारण होगा डाह । पावर इंगित करता है कि यदि आपके पास है नकारात्मक भावनाओं जब आप दूसरों की दीवारों को देखते हैं, तो कुछ समय के लिए नेटवर्क से दूर जाने का समय होता है।

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