• अप्रैल 28, 2024

सर्दियों के दौरान श्वसन संबंधी बीमारियों में वृद्धि होती है जैसे कि फ़्लू एक वायरल संक्रमण जो नाक, गले, ब्रांकाई और कभी-कभी फेफड़ों को प्रभावित करता है। जब यह हल्का होता है, तो इसकी मदद से चिकित्सा उपचार की आवश्यकता के बिना इसे दूर किया जा सकता है घरेलू उपचार .

यह मौसम ही नहीं है जो आपको बीमार बनाता है, बल्कि यह है कि ठंड आप घर के अंदर शरण लेने के लिए भागते हैं, जहां हवा को पुनर्नवीनीकरण किया जाता है और आप अक्सर उन लोगों के साथ होते हैं जिनके पास है वाइरस , बहुत करीब छींक, बताते हैं सोरना सहगल-मौरर संक्रामक रोगों के प्रभाग के निदेशक "डॉ। जेम्स जे। रहल जूनियर "में क्वींस अस्पताल।

घर में सब कुछ!

अगर आप अग्रीपाड़ा और आप जानना चाहते हैं कि आप दवाओं की आवश्यकता के बिना कैसे ठीक कर सकते हैं, हम सबसे अच्छा साझा करते हैं घरेलू उपचार कि कष्टप्रद के खिलाफ सेवा करते हैं फ़्लू .

1. चिकन शोरबा लें। इसमें औषधीय गुण हैं जो ठंड और अन्य लोगों से लड़ने में मदद करते हैं फेफड़े में दर्द , गाजर, अजमोद और अजवाइन जैसी सामग्री के लिए धन्यवाद, जिनके लाभ हैं विरोधी भड़काऊ विशेषज्ञों से नेब्रास्का विश्वविद्यालय .

2. अदरक की चाय लें। यह कंद, इसके गुणों के लिए एनाल्जेसिक , एंटीपीयरेटिक्स और जीवाणुरोधी आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेगा, एक को इंगित करता है फ़ैमिली मेडिसिन के अभिलेखागार । एक चम्मच का छौंक लगाएं अदरक ताजा, उबलते पानी के एक कप में जोड़ें और शहद जोड़ें और नींबू .

3. सरसों फैलाओ। तीन बड़े चम्मच बीज को कुचल दें सरसों , थोड़ा पानी जोड़ें और जब आपके पास एक पेस्ट हो तो इसे अपनी छाती पर 15 मिनट के लिए रखें। इसकी मर्मज्ञ सुगंध आपको उजागर करने में मदद करेगी नाक भीड़भाड़, जबकि गर्मी में सुधार होगा रक्त परिसंचरण .

4. नीलगिरी का छिड़काव। एक बड़े कटोरे में बहुत गर्म पानी खाली करें और पत्तियों को जोड़ें युकलिप्टुस , अपने चेहरे को बहुत सावधानी से भाप में लाएं, अपने सिर को एक तौलिया के साथ कवर करें और तरल ठंडा होने तक सांस लें। इससे आपको आसानी होगी जलन के गला मुख्य रूप से।

गले में खराश फ्लू के सबसे कष्टप्रद लक्षणों में से एक है, निम्नलिखित वीडियो ओलिविया एविला, ओटोलरीन्गोलॉजिस्ट में बताया गया है कि ऐसा क्यों होता है।

5. नाक की सिंचाई। घोल से नाक की सिंचाई करें सलीना यह बलगम को साफ करने में मदद करता है, उन पदार्थों को खत्म करता है जो एलर्जी का कारण बनते हैं और लड़ने के लिए जीवाणु और वायरस, कहते हैं एन मुलेन के विशेषज्ञ हैं अस्थमा पर शिक्षकों का संघ .

इसे प्राप्त करने के लिए, एक चम्मच का एक चौथाई मिश्रण करें समुद्री नमक एक कप गर्म पानी में आयोडीन और एक चौथाई बेकिंग सोडा। प्रत्येक में पदार्थ की बूंदों की एक जोड़ी डालो नथना , अतिरिक्त से छुटकारा पाने के लिए आगे की ओर झुकें और आपकी नाक धीरे से आवाज़ करे।

6. सबसे ज्यादा शहद। यह एक बहुत ही सरल लेकिन प्रभावी उपाय है, क्योंकि शहद के अंदर शामिल किया गया गला और इससे राहत मिलती है जलन क्या खांसी का कारण बनता है। आपको इस पदार्थ का एक चम्मच केवल बूंदों के साथ मिलाकर खाना चाहिए नींबू रात को।

7. आराम करो। एक अच्छा आराम आपकी मदद करता है प्रतिरक्षा प्रणाली बेहतर कार्य करें, वसूली में तेजी लाएं, क्योंकि आराम करने से आपका शरीर अधिक खर्च करता है शक्ति लड़ने के लिए रोग , बताते हैं फिलिप टिएर्नो जूनियर। , के चिकित्सक न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय .

रिज़ॉर्ट को घरेलू उपचार के खिलाफ फ़्लू आपको कम करने में मदद करेगा लक्षण , लेकिन अपने शरीर को मजबूत करने के लिए इन सबसे ऊपर रोग अधिक तेजी से उपज। यदि आप किसी भी जटिलता को नोटिस करते हैं, तो एक उचित निदान के लिए अपने विशेषज्ञ के पास जाएं।

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