• मई 4, 2024

क्या आप अपने अंदर के बच्चे को "मरने" देते हैं? जैसे-जैसे समय बीतता है, वैसे-वैसे हममें से अधिकांश लोगों को अधिक क्षणों का पता लगाना मुश्किल हो जाता है सुख (ऐसा लगता है कि वे बाहर चल रहे हैं)। हालांकि, वास्तविकता यह है कि यह अनुभूति विज्ञान के अनुसार इसकी समाप्ति है।

यह अब नहीं है सुखी वह जो अधिक है, लेकिन वह जो कम चाहिए। चिली के मनोवैज्ञानिक कहते हैं, "आवश्यकता की इस अवधारणा में मानव के सभी पहलुओं को शामिल किया गया है, क्योंकि इसका न केवल आर्थिक या सामग्री से संबंध है, बल्कि इस धारणा से भी है कि इसका कोई एक व्यक्ति है।" बधिर स्तंभ, के लेखक स्वागत है दर्द का।

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हर चीज का अंत होता है ...

क्यों? सुख अंत आता है? अगले वीडियो में न्यूरोलॉजी विशेषज्ञ,एडुआर्डो कैलीक्सो, यह बताता है कि यह घटना कैसे घटित होती है, और हम किस उम्र में सबसे ज्यादा खुश हैं। इसके रहस्यों की खोज करें भावना!

इसे हासिल करने के लिए काम करें

हालांकि इन वर्षों में, ए सेरोटोनिन क्या हमारे करोड़ eebro यह मामूली है, सरल क्रियाएं हैं जो हमें "थोड़ा" खुश कर सकती हैं।

1. सुबह की सैर। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार द हैप्पीनेस एडवांटेज शॉन अकोर, बाहर समय बिताने से वृद्धि होती है हर्ष और अच्छा हास्य। यह मौसम में 20 मिनट के लिए पर्याप्त होता है जब मौसम में सुधार के लिए मौसम अच्छा होता है।

2. उन खास लोगों के साथ समय बिताएं । द्वारा की गई एक जांच डैनियल गिल्बर्ट, मनोविज्ञान के प्रो हार्वर्ड, वह इस बात की पुष्टि करता है कि जब हमारे पास परिवार होता है तो हम खुश होते हैं और जब हम दोस्त होते हैं तो हम खुश होते हैं, और लगभग सभी चीजें जो हमें लगता है कि हमें खुश करती हैं, वास्तव में, अधिक दोस्त और परिवार बनाने के तरीके हैं।

3. नींद। विशेषज्ञ एशले मेरीमैन, नर्चरसॉक में, उन्होंने ध्यान दिया कि नकारात्मक उत्तेजनाओं को अम्गडाला और सकारात्मक उत्तेजनाओं और न्यूट्रल में हिप्पोकैम्पस में संसाधित किया जाता है। की कमी है सपना यह हिप्पोकैम्पस को अधिक तीव्रता से प्रभावित करता है, ताकि जो लोग बुरी तरह से सोते हैं उनमें नकारात्मक घटनाओं को तीव्रता से याद करने और सकारात्मक लोगों को भूलने की प्रवृत्ति अधिक होती है।

यद्यपि, जो हमें खुश रहने की कीमत देता है, वह एक स्वाभाविक प्रक्रिया है, हम में यह ऐसे क्षणों का निर्माण करता है जो हमें भावनात्मक रूप से बेहतर बनाने की अनुमति देते हैं। ध्यान रखना!

वीडियो दवा: हमारी पृथ्वी का अंत कब होगा ? (when will be end of the world) (मई 2024).