भोजन, अच्छा महसूस करने की कुंजी

• मई 19, 2024

एक स्वस्थ जीवन शैली है, वह है, एक ले खिला संतुलन, एक शारीरिक गतिविधि और रखने का अभ्यास तनाव यह मुश्किल नहीं है, यह एक बात है कि आप क्या प्रस्ताव करते हैं और इसे हासिल करने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करते हैं।

100 हजार से अधिक ग्राहकों को मनाने के लिए कार्यक्रम के ढांचे के भीतर GetQoralHealth YouTube चैनल , डॉक्टर एडुआर्डो कैलिक्सतो, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ साइकिएट्री में न्यूरोबायोलॉजी के प्रमुख रामोन डी ला फूएंते मुनीफ यह सुनिश्चित करता है कि कोर्टिसोल के उत्पादन को कम करने के लिए (हार्मोन जो उत्पादन करते हैं तनाव ), आपको बस एक ईमानदार गले देना है।

इस तरह, ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ जाएगा, जिससे आपके शरीर में शांति और कल्याण की अनुभूति होगी।