• अप्रैल 26, 2024

जिस तरह महिलाएं अंतरंगता के कुछ मुद्दों के बारे में चिंतित हैं, पुरुष तेजी से अपने यौन स्वास्थ्य की देखभाल कर रहे हैं, खासकर जब यह उनकी देखभाल करने की बात आती है लिंग .

हालांकि वे इससे इनकार करते हैं, आकार अभी भी उनके लिए अच्छा यौन प्रदर्शन करने के साथ ही मायने रखता है।

अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन में एक अध्ययन चेतावनी देता है कि वहाँ खाद्य पदार्थ जो लिंग के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं अलग-अलग तरीकों से।

तले हुए खाद्य पदार्थ

ट्रांस वसा एक आदमी की यौन शक्ति को काफी कम कर सकता है क्योंकि वसा धमनियों को रोकती है और यह बदले में रोकता है निर्माण .

सोयाबीन

यद्यपि इसके हृदय स्तर पर कई लाभ हैं, यह टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने और कम करने के लिए एस्ट्रोजेन के स्तर को बढ़ाता है। इससे आदमी की कामेच्छा कम हो जाती है और उसके पास नहीं है यौन इच्छा

परिष्कृत चीनी

इससे काफी हद तक बचा जा सकता है मधुमेह । यह निस्संदेह लिंग के नसों, स्तंभन ऊतक और रक्त वाहिकाओं को नुकसान का कारण है।

नमक

मेयो क्लिनिक के अध्ययन से पता चलता है कि बड़ी मात्रा में सोडियम कई मामलों के लिए जिम्मेदार रहा है स्तंभन दोष आदमी में

शराब

हालांकि इसे भोजन नहीं माना जाता है, लेकिन इसका अधिक सेवन विटामिन ए की कमी पैदा करता है, जो इसका कारण है बांझपन आदमी का इसके अलावा, यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को धीमा कर देता है जो यौन प्रतिक्रिया को धीमा कर देता है।

इन पर ध्यान दें खाद्य पदार्थ जो लिंग के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं और इस जानकारी को साझा करते हुए अपने साथी के स्वास्थ्य का ध्यान रखें।

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