• मई 3, 2024

"डिटॉक्स डाइट" का एक आधार सब्जियों और फलों का सेवन और मिश्रण है। और आकृति के लिए उसका लाभ आश्चर्यजनक हो सकता है; विशेष रूप से, यदि आप अजवाइन जैसे खाद्य पदार्थों को शामिल करते हैं, जिसमें फाइबर, पोटेशियम और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो लाभ पहुंचाते हैं वजन में कमी , यह एक रिपोर्ट द्वारा इंगित किया गया है स्पेन के कृषि, खाद्य और पर्यावरण मंत्रालय।

एक आहार detox शरीर को क्षारीय करने में मदद करता है। यह एक स्वस्थ शरीर की अनुमति देगा, "वे कहते हैं। वेलेरिया लोज़ानो, स्वस्थ आदतें कोचिंग।

हरी चिकनी

यदि आप नहीं जानते कि ग्रीन ड्रिंक कैसे तैयार किया जाए, तो एलईट ग्रीन खाने से एक स्वास्थ्य कोच जेसिका देखें , आपको यह स्वादिष्ट नुस्खा प्रस्तुत करता है। वीडियो पर क्लिक करें!

फायदे की दुनिया

डिटॉक्स प्लान में "अग्रणी" तत्वों में से एक, और पिछली हरी स्मूथी, सेब है। की एक जांच के अनुसार फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी , इस फल में पेक्टिन और पॉलीफेनोल्स होते हैं जो की रक्षा करते हैं हृदय स्वास्थ्य और कम करें कोलेस्ट्रॉल का स्तर।

अध्ययन में पाया गया एक और लाभ यह है कि 240 दैनिक कैलोरी सेब को दिन में एक बार खाने से वजन नहीं बढ़ता है, लेकिन इसका नुकसान होता है।

अपने हाथों में शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पा रहा है। कोशिश करो!

वीडियो दवा: चाहे तार दे हरी हो चाहे मार दे हरी / प्रभु राम से केवट की अर्जी हे / भजन संध्या / अमित यादव - (मई 2024).