• मई 3, 2024

आदतों दैनिक दिनचर्या, जीवन को आयाम देते हैं। के अनुसार तातियाना अरवलो, मनोविज्ञान में स्नातक, दैनिक रूप से दोहराए जाने वाले कार्य विकास के लिए आवश्यक हैं आत्मसम्मान एक बच्चे के लिए, लेकिन वे भी महत्वपूर्ण हैं अगर आप को बढ़ाना चाहते हैं बुद्धि .

एक आदत यह कुछ ऐसा है जिसे कोई नहीं जानता कि कैसे करना है, लेकिन यह निरंतर दोहराव के आधार पर सीखा जाता है। यह एक ऐसी क्रिया है जिसका निर्माण पुनरावृत्ति के साथ होता है दिनचर्या । इस कारण से हम कार्यक्रम का निम्नलिखित वीडियो प्रस्तुत करते हैं एक्सलसियोरटीवी द्वारा सलूड कोन ग्लोरिया कॉन्ट्रेरास , जहां हम आपको कुछ आदतों की पेशकश करते हैं जो आपको और अधिक कर देगा बुद्धिमान।

अपनी क्षमता बढ़ाएं!

आदतों वे हर जगह मौजूद हो सकते हैं, हमारे खाने के तरीके में या अन्य व्यक्तियों के साथ बातचीत करने में। के अनुसार संयुक्त राज्य अमेरिका में मिशिगन विश्वविद्यालय अन्य लोगों के साथ दोस्ताना शब्दों में बातचीत से कामकाज में सुधार हो सकता है मस्तिष्क और समस्याओं को हल करने की हमारी क्षमता।

हमारे में भी खाने की आदतें कुंजी को बुद्धिमत्ता को बढ़ाने के लिए पाया जा सकता है, न केवल खुद की, बल्कि हमारे बच्चों की।

में प्रकाशित एक जांच अमेरिकन जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल न्यूट्रिशन, यह पता चलता है कि जिन महिलाओं ने मछली का अधिक सेवन किया है गर्भावस्था वे परीक्षण में बेहतर परिणाम प्राप्त करते हैं बुद्धि मौखिक, जटिल मोटर कौशल और व्यवहार समाजीकरण के लिए प्रवण हैं।

आदतों वे जीवन का हिस्सा हैं और उन्हें बदला जा सकता है। याद रखें कि आपका स्वास्थ्य आपके हाथों में है। ध्यान रखना!

वीडियो दवा: जानिये कैसे आयुर्वेद की मदद से बढ़ाएं अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता (मई 2024).