रजोनिवृत्ति के साथ अनिद्रा बढ़ जाती है

• मई 12, 2024

क्लैमाकटरिक में परिवर्तन के कारण महिलाओं के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करने वाले विभिन्न हार्मोनल परिवर्तन उत्पन्न होते हैं सपना के रूप में अनिद्रा की वजह से गर्म चमक , मूड में बदलाव और वृद्धि भार .

के लिए एक साक्षात्कार में GetQoralHealth स्त्री रोग विशेषज्ञलियोपोल्डो वेज़्केज़ एस्ट्राडा, रजोनिवृत्ति के दुष्प्रभावों की व्याख्या करता है:

गुआडालुपे टेरान पेरेज़ , मेट्रोपोलिटन ऑटोनॉमस यूनिवर्सिटी इज़्टापलापा यूनिट के स्लीप डिसऑर्डर क्लिनिक के विशेषज्ञ (UAM-I) बताते हैं कि विकारों के सपना वे खुद को एक महिला के जीवन के विभिन्न चरणों में प्रकट करते हैं।

विशेषज्ञ टिप्पणी करता है कि का पैटर्न सपना की शुरुआत के साथ परिवर्तन मासिक धर्म , क्योंकि के उत्पादन में परिवर्तन हैं हार्मोन विकास की तरह (प्रोजेस्टेरोन ) और की गति में परिवर्तन तापमान शरीर, जिसके कारण सोने की अधिक आवश्यकता होती है।

इस बीच, महिलाओं को सामंजस्य स्थापित करने के लिए समस्याएं दर्ज की जाती हैं सपना जब वह पीड़ित होता है प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम , क्या उत्पन्न करता है तंद्रा मूत्रल, सुस्ती और थकान .

के मामले में गर्भावस्था पहले 12 हफ्तों के दौरान, शारीरिक परिवर्तन के स्राव में वृद्धि को बढ़ावा देते हैं हार्मोन के लिए जिम्मेदार है तंद्रा अत्यधिक दिन और थकान; ऐसे लक्षण जो महिलाओं को पेश करते हैं जो इस अवस्था को जीते हैं GetQoralHealth , डॉक्टर रेनस हारो वेलेंसिया, UNAM के स्लीप क्लिनिक के निदेशक के फायदे बताते हैं सपना जो हमारे शरीर को ठीक होने में मदद करते हैं:

विशेषज्ञ बताते हैं कि सपने के दौरान शरीर उत्पन्न होता है हार्मोन जो शरीर के खाने के व्यवहार को नियंत्रित करता है और रोकने में मदद करता है मोटापा .

यदि आपके पास इन विकारों में से कोई भी है, तो अपनी गुणवत्ता में सुधार करने में आपकी सहायता करने के लिए डॉक्टर के पास जाएं सपना .