• मई 6, 2024

तनाव रोजमर्रा की जिंदगी, और यहां तक ​​कि फैशन (तंग कपड़े) महिलाओं के योनि संक्रमण को विकसित करने का एक कारण हो सकता है; उदाहरण, द कैंडिडिआसिस, जो एक लक्षण के रूप में है जल । हालांकि, आपके आहार में साधारण बदलाव आपको इससे बचने या इस समस्या को नियंत्रित करने में मदद करेंगे।

के अनुसार महिला स्वास्थ्य के लिए कार्यालय, संयुक्त राज्य स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग बताते हैं कि द योनि कैंडिडिआसिस या खमीर संक्रमण की जलन है योनी और इसके चारों ओर का क्षेत्र जिसे वल्वा कहा जाता है।

अंतरंग दुख!

कैंडिडिआसिस बहुत आम है। लगभग 75% महिलाओं के जीवन के दौरान एक है। और लगभग आधी महिलाओं में दो या अधिक हैं योनि में संक्रमण।

इसलिए हम उन खाद्य पदार्थों को प्रस्तुत करते हैं जिन्हें आपको इस स्थिति से बचना चाहिए और इसे रोकने के लिए, जानकारी से एना मुनिज़ खाद्य विशेषज्ञ।

1. यीस्ट से बने सभी प्रकार के ब्रेड्स।

2. अनाज, आटा, मिठाइयाँ और दूध के पेय, फफूंदी युक्त चीजे, प्रोबायोटिक्स, पूरक और सब कुछ भोजन किण्वन के अधीन।

3. प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, जो संग्रहीत या उपचारित, स्मोक्ड, प्रोसेस्ड मीट और सॉस हैं।

4. पके हुए भोजन के अवशेष, जो आपकी सूचना के बिना पहले से ही आधान और प्रसार की प्रक्रिया शुरू कर चुके हैं बैक्टीरियल।

5. विशेष रूप से मूंगफली, मकई और गेहूं से बचें, और उन सभी फसलों को जो लंबे समय तक संग्रहीत की जाती हैं क्योंकि वे आमतौर पर कुछ प्रकार से दूषित होती हैं कुकुरमुत्ता .

इसी तरह, यह महत्वपूर्ण है कि आप उन फलों और सब्जियों को सर्वोत्तम तरीके से कीटाणुरहित करने का प्रयास करें, जिनका आप उपभोग करते हैं। यह भी महत्वपूर्ण है कि आप एक व्यायाम दिनचर्या करें और कपड़ों से बचें नमी या बहुत तंग है। ध्यान रखना!

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