• अप्रैल 30, 2024

क्या आप पूरी तरह से तनाव के साथ रहते हैं और इसे कम करने के लिए कुछ नहीं करते हैं? का एक अध्ययन जर्मनी में हेल्महोल्त्ज़ ज़ेंट्रम मुंचेन पर महामारी विज्ञान संस्थान 2 , सुझाव देते हैं कि काम के तनाव के विकास का खतरा बढ़ जाता है मधुमेह टाइप 2

विशेषज्ञों ने विस्तार से बताया कि जो लोग अपने काम में एक महान तंत्रिका तनाव और कई दबावों का अनुभव करते हैं, आराम करने के लिए गतिविधियों को नियंत्रित नहीं करने की डिग्री तक, विकास का 45% अधिक जोखिम है मधुमेह .

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यह उम्र या सेक्स से कोई फर्क नहीं पड़ता!

शोध में उल्लेख किया गया है कि उम्र की परवाह किए बिना, सेक्स या अगर मोटापा होता है, मधुमेह यह तनावग्रस्त लोगों में अधिक आसानी से विकसित होता है।

इस बीच, दैहिक रोगों में मनोविज्ञान में अनुसंधान के लिए केंद्र का एक और अध्ययन तिबर्ग विश्वविद्यालय , नीदरलैंड में, उल्लेख है कि क्रोनिक भावनात्मक तनाव अवसाद के विकास के लिए स्थापित एक जोखिम कारक है, जो टाइप 2 मधुमेह के मुख्य ट्रिगर में से एक है।

"भावनात्मक तनाव के विभिन्न रूप विकास के लिए बढ़े हुए जोखिम से जुड़े हैं मधुमेह टाइप 2, विशेष रूप से अवसाद, सामान्य भावनात्मक तनाव, चिंता, क्रोध / शत्रुता, और सोने में परेशानी। "

के अनुसार विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) दुनिया में 220 मिलियन लोग पीड़ित हैं मधुमेह मेलिटस टाइप 2, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि कंपनियां ऐसे प्रोग्राम बनाएं जो उन्हें तनाव का प्रबंधन करने और इस प्रकार की बीमारी को रोकने में मदद करें।

इसके अलावा, योग, ध्यान, मालिश और अरोमाथेरेपी जैसे वैकल्पिक उपचार आपके शरीर में तनाव के स्तर को कम करके आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। और आप, क्या आप बिना तनाव के जीवन का आनंद लेने के लिए खुद को समय देते हैं?

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