• मई 2, 2024

क्या आप जानते हैं वजन कम करने के फायदे? यह आपके स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए किलो खोने के बारे में नहीं है, क्योंकि यह एक प्रसिद्ध विषय है; हालांकि, इसे स्वस्थ और नियंत्रित तरीके से करने के अन्य भावनात्मक, आर्थिक और सामाजिक नतीजे हैं, जिन्हें आपको जानना चाहिए।

ताकि आपको एक विचार हो, GetQoralHealth हम आपको ऐसी सात चीजें बताते हैं जो आप वजन कम करके हासिल करते हैं और निश्चित रूप से आपने कल्पना नहीं की थी।

वजन कम करें और लाभ का आनंद लें!

1. मधुमेह और हृदय की समस्याओं के जोखिम को कम करता है। मैक्सिकन डायबिटीज फेडरेशन (FMD) के अनुसार, हम सभी जानते हैं कि वसा के रूप में उन अतिरिक्त किलो, विशेष रूप से शरीर के बीच में, जीवन को खतरे में डालने से दिल की समस्याओं या पीड़ा की संभावना बढ़ जाती है। मधुमेह .

यह अतिरिक्त वजन के साथ उत्पन्न होने वाली बेचैनी की मात्रा का आश्चर्य है। इसलिए, यदि आप अपना वजन कम करते हैं, तो आप उन्हें रोक सकते हैं, उन्हें सुधार सकते हैं या उन्हें गायब भी कर सकते हैं।

2. अपने प्रतिरोध को बढ़ाएं। चलना या सीढ़ियों पर चढ़ना कुछ ऐसा हो गया है जिससे आप बचते हैं क्योंकि यह एक अतिरिक्त प्रयास है? वजन कम करने से आपको अपनी शारीरिक क्षमता और धीरज को ठीक करने में मदद मिलेगी, जिसके साथ आप बहुत सारे शौक को पूरा करने में सक्षम होंगे, जो आपने बिना थके, बिना थके बहुत कुछ कर लिया था।

3. अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाएं यदि आप सुंदर महसूस करते हैं, तो आपकी यौन भूख बढ़ जाएगी, जबकि आप अधिक खेलने की अनुमति दे सकते हैं, नई संवेदनाओं का अनुभव कर सकते हैं और जीवन के इस एपिसोड का आनंद ले सकते हैं, जिसे पूरी निश्चितता के साथ, आप एक तरफ छोड़ दिया है।

4. यह आपको कपड़ों के साथ बेहतर महसूस कराता है। जब आप अपना वजन कम करते हैं तो आप अपने शरीर के साथ बेहतर महसूस करते हैं और आप ऐसे कपड़े खरीदना पसंद करते हैं जो आपके फिगर को निखार दें और सेक्सियर महसूस करें।

5. उन स्थितियों को अस्वीकार करने से बचें जो आपको असहज महसूस कराएंगी। स्विमिंग सूट पहनने की शर्मिंदगी के कारण आपने कितनी बार समुद्र तट या एक पूल में जाने से परहेज किया है? वजन कम करना, विशेष रूप से जब एक डॉक्टर की देखरेख में किया जाता है, तो आप इसे एक सुखद अनुभव बनाने के लिए उस मानसिकता को बदलने की अनुमति देंगे।

6. यह आपको बचाने की अनुमति देता है। आप भोजन पर कम खर्च करेंगे, शायद दवाओं और कपड़ों पर। आप कई अन्य खर्चों (जैसे जीवन या स्वास्थ्य बीमा, फर्नीचर या विशेष उपकरण) को भी कम कर देंगे।

दूसरी ओर, कई नौकरियों में, विशेष रूप से जिन्हें सार्वजनिक संपर्क की आवश्यकता होती है, वे आमतौर पर पतले लोगों को चुनते हैं, इसलिए वजन कम करने से आप अधिक कार्य विकल्पों की आकांक्षा कर पाएंगे।

7. यह आपको दूसरों के लिए प्रेरणा बनने की अनुमति देता है। आपके आस-पास के लोग, यानी आपके माता-पिता, भाई-बहन, युगल, बच्चे आपके अनुभव (पोषण युक्तियां, व्यायाम, स्वस्थ आदतें) से बहुत कुछ सीख सकते हैं।

अपने आप को प्रदर्शित करें कि आप वजन कम करने में सक्षम हैं यदि आप इरादा रखते हैं, तो वजन घटाने से परे लाभकारी प्रभाव हो सकते हैं। और आप, क्या आप वजन कम करने के अधिक लाभ जानते हैं?

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